안녕하세요 김민세 전문가입니다.
영양제
Q. 종합 비타민 섭취가 좋나요? 개별 비타민 섭취가 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복용 목적에 따라 다릅니다. 다이어트 등으로 식사량 자체가 적으실 경우 멀티비타민 복용을 권장드리며, 식사량은 어느정도 괜찮으나 효능 및 효과를 보고자 하실 경우엔 비타민B,C,D,유산균,오메가3 등의 단일 제형의 여러 제품 복용을 권장드립니다.회사 및 제품명을 직접적으로 알려드리지 못하는점 양해부탁드립니다.
약 복용
Q. 잠이 잘 안올때는 뭘 먹어하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약국에서 구입할 수 있는 일반의약품으로서 수면유도제가 있습니다. 항히스타민제 성분이며, 졸음을 유발하는 성분입니다. 가격은 비싸지 않은 편입니다.수면제는 가까운 의원에서 처방받을 수 있습니다.
약 복용
Q. 멍빼는 연고 상처에도 정말 사용해도 되는 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.열린 상처가 아니라면(열린 상처의 경우 멍 연고 바르면 좋지 않습니다.) 멍든데 바르는 약을 사용하면 멍을 빨리 없애는데 도움이 됩니다. 멍든데 바르는 연고는 마사지하듯 수시로 발라야 효과가 있기 때문에 옆에 두고 시간이 되는 대로 자주 바르면 효과가 더욱 좋습니다.
약 복용
Q. 다크서클이 심한데 방법이있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다크서클이 심하시다면 병원에 내원하여 치료 받는 것을 권장드립니다. 다크서클은 원인에 따라서 색소침착을 완화할 수 있는 레이저 치료, 피하지방 제거 미용 시술을 통해서도 개선이 가능합니다.혹은 바르는 연고 (멜라노사 크림등)으로 다크서클을 완화할 수 있으므로 약국에 방문하는 것도 추천드립니다.
영양제
Q. 요즘유산균많이들먹잖아요.섭취시간?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 제품 여러가지를 한번에 드시는 것은 추천드리지 않습니다. 식약처 일일 권장량이 1~100억 CFU이므로, 한가지 제품을 골라 꾸준히 드시는 것을 권장드립니다.과량 복용하실 경우 설사를 비롯한 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다. 유산균은 보통 식전에 복용합니다.