안녕하세요 김민세 전문가입니다.
약 복용
Q. 아르기닌을 먹으면 실제로 근력이 좋아지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.L-아르기닌의 경우 식품의약품안전처로부터 원료성분인정을 받은 성분입니다. 혈관이완을 통해 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음으로 인정받았으며, 생리활성기능 2등급에 속하는 성분입니다. 일일 6g 복용하고 계셨는지 확인부탁드립니다.운동할때 드시면 좋은것은 크레아틴 등이 있습니다.
영양제
Q. 노니의 직접적인 효능과 섭취방업이 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.노니는 우리나라에서는 건강기능식품이 아닌 일반식품입니다. 따라서 명백하고 다양한 효능이 있다고 말씀드리기 어려운 점이 있습니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
영양제
Q. 친구가 사준 홍삼 효능이 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.홍삼의 식품의약품안전처 인증 효능으로는 세가지가 있습니다. 제품마다 적혀있는 인증 효과가 다르므로 확인부탁드립니다.1. 면역력 증진, 피로개선2. 혈액흐름, 기억력개선, 항산화3. 갱년기 여성의 건강
약 복용
Q. 비타민D복용관련해서 질문드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 우리나라에서 권장하는 비타민D 일일 섭취량은 성인 기준 충분 섭취량 400IU, 상한 섭취량 4,000IU입니다. 따라서 매일 4000IU 드시는 것은 다소 많은 양일 수 있습니다. 조금 줄여서 드시는 것을 권장드립니다.
약 복용
Q. 비타민을 식사중이나 식후에 바로먹어야하는 이유가있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.멀티비타민 내의 지용성 비타민 성분 및 미네랄 성분 때문에 그렇습니다.지용성비타민, 미네랄의 경우 식후 복용시 체내 흡수율이 올라가므로 식후 복용을 권장드립니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.