Q. 솔가 비타민 b 컴플렉스 100 과다복용인가요?
안녕하세요. 김민세약사입니다.비타민 B6는 대부분의 채소, 육류, 생선 등에 풍부하며 결핍된 경우에는 피부염, 초조, 신경과민 등의 증상이 발생할 수 있고 고용량(하루 1000㎎ 이상)을 복용할 때에는 신경손상을 일으킬 위험이 있습니다. 일부 연구에 따르면 B6를 하루 200㎎ 이상 장기 복용할 경우 신경계 부작용을 보고한 바 있습니다. 비타민 B12는 동물성 식품(소간, 육류, 생선) 등에만 들어 있으며 결핍된 경우에는 빈혈, 신경장애 등이 발생할 수 있습니다. 비타민 B12를 과다섭취할 경우 건강한 성인은 부작용이 거의 없습니다.