안녕하세요 김수재 전문가입니다.
Q. 막힌 뇌혈관, 고지혈증, 당뇨 , 골다골증 치료에 좋은 영양제 추천
안녕하세요. 김수재 약사입니다.현재 몸상태를 보면 기본 영양제와 항산화제 정도 드시는 것이 좋아보입니다.종합비타민은 기본적으로 드시고 항산화제로 코엔자임큐텐이나 글루타치온정도 추가해서 드시길 바랍니다.혈행개선을 위해 오메가3나 마그슘도 같이 드시면 좋습니다.
Q. 좋은 오메가 고르는 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.오메가3는 알티지형태의 오메가3를 구매해서 드시는 것이 품질이 좋고 흡수율이 높습니다.추가로 핵심성분인 EPA+DHA의함량이 1000mg 이상으로 구매해서 드셔야 도움이 됩니다.
Q. 30대 초반 남성이 섭취할만한 영양 보조제 종류가 있을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.영양제는 몸상태에 맞춰서 필수적인 것만 드시는 것이 좋습니다. 현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.30대 남성의 경우 에너지생성을 위해 비타민B군정도 필수로 먹습니다. 추가로 피로회복을 위해서라면 비타민C 정도 추가해서 드시길 바랍니다.
Q. 오늘 머리가 아파서 타이레놀 2알씩 3번 먹었는데ㅠ자기전에 더 먹고 자도 되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.타이레놀은 대표적인 해열진통제로 두통에 사용할 수 있는 약입니다.해당 약은 500mg 기준 2알씩 6시간 간격으로 하루에 최대 8알까지 드실 수 있습니다.
Q. 오메가3를 먹다가 중단해야 하는 증상이 있다는데 어떤 증상을 말하는건가요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.오메가3는 식사 후에 드셔야 흡수율이 높고 위장부담이 덜하기 때문에 가급적 식사 후에 드시길 바랍니다.해당 제품 드시고 몸에 두드러기 생기거나 위장장애 생기면 몸에 맞지 않는 것이니 중단하는 것이 좋습니다.