안녕하세요 김수재 전문가입니다.
Q. 4살(42개월)아이 자주 감기로 아파서 오늘 소아과에서 아연 한번 먹여보시는거 추천해주셨는데, 아연 먹으면 감기 잘 안걸리나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.감기에 자주 걸리는 경우라면 면역력 개선에 도움이 되는 영양제 드실 수 있습니다.대표적으로 아연이나 비타민D와 같은 제품이 있으니 품질 좋은 것으로 구매해 드시길 바랍니다.아연이 어느정도 면역력 개선에 도움이 되지 막 약만큼 급격히 좋아지는 것은 아닙니다. 우선은 권장량 드셔보시길 바랍니다.
Q. 아연이 면역력 높이는데 도움이 되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.면역력이 낮아서 감기에 자주 걸리는 경우라면 아연이나 비타민D정도는 필수로 드시는 것이 좋습니다.아연은 만 1세 이상이라면 하루에 10mg정도 드시는 것은 괜찮습니다. 첫째 둘째 모두 드셔도 되니 품질 좋은 것으로 구매해 드시길 바랍니다.
Q. 이소티논 비타민c 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.이소티논과 비타민C 사이에 알려진 상호작용은 크게 없습니다.같이 드셔도 문제되지 않으니 안심하고 드시길 바랍니다. 다만 비타민C는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 가급적 식사 후에 드시길 바랍니다.
Q. 손톱영양에 도움이 되는 영양성분은 어떤 게 있을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.손톱이 잘 부러지면 바세린과 같은 보습제 구매해서 꾸준히 발라주는 것이 좋습니다.손톱성장을 위해서라면 비타민B군이나 비타민C정도 드실 수 있습니다. 약국에서 품질 좋은 것으로 구매해서 꾸준히 드시길 바랍니다.
Q. 약국에서 발포비타민 자주사먹는데 이게 효과가있나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.문의주신 제품의 경우 종합비타민이라고 보시면 됩니다.다만 피로나 몸에 이상증상이 있으면 종합비타민보다는 고함량 단일 비타민 드시는 것이 더 효과가 좋습니다.크게 먹으면 안되는 음식이나 약은 없습니다.