안녕하세요 김종훈 전문가입니다.
Q. 코로나확진자와 같이밥먹고 생활하고 햇는데 몽살기운
안녕하세요. 김종훈 의사 / 약사입니다.오미크론 감염시 흔히 나타나는 증상으로는 재채기, 콧물, 피로감(기운 없음), 피부 발진, 식은 땀이 나고 설사와 구토 등이 있는데 이전에 본인이 겪어보지 않은 인후통과 무기력감 근육통 등의 증상이 지속된다면 이는 일반적인 감기가 아닐 수 있으므로 빠르게 자가검사키트를 사용해 검사하는 것을 권장하고 있습니다.확진자와 밀첩접촉을 하셨으니, 가능하면 보건소에 가셔서 PCR 검사를 받으시는게 가장 정확할것으로 보입니다.
Q. 코로나 걸린 후 기침, 가래, 무기력이 심하죠?
안녕하세요. 김종훈 의사 / 약사입니다.안녕하세요. 김종훈 의사 / 약사입니다.1. 코로나 바이러스에 감염된 후 대부분의 증상은 4주 이내 호전되지만, 일부 환자는 수주에서 수개월동안 다양한 증상이 지속될 수 있는데 이를 ‘코로나 장기 후유증(long COVID)’이라 부릅니다. 완치되더라도 우리 몸의 전신에 바이러스가 염증반응을 일으켰기 때문에 뇌, 눈, 코, 구강, 심혈관계, 폐, 피부 등에 합병증이나 후유증이 나타날 수 있다고 합니다.2. 오미크론은 주로 상기도와 호흡기 부위를 중심으로 염증이 발생되는 특성으로 회복 후에도 기침과 목의 통증이 지속되는 경우가 많습니다. 이외에 미각, 후각이상, 우울증이나 외상 후 스트레스, 인지 저하(brain fog), 흉통, 두통, 빠르거나 두근거리는 심장 박동, 관절통, 근육통, 복통, 설사, 불면증, 수면장애, 발열, 현기증, 일상 기능 및 이동 장애, 발진(두드러기), 생리 주기의 변화 등이 생길 수 있습니다.3. 보통은 후유증은 1달이내로 호전되기 때문에 충분한 휴식을 취하면서 경과를 관찰하시기 바랍니다. 비타민c와 아연이 함유된 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
Q. 코로나 걸렸을시 식단은 어떻게 하나요?
안녕하세요. 김종훈 의사 / 약사입니다.특별히 피해야 되는 음식은 없습니다.다만 코로나19에 걸렸을 때는 체중과 근육을 유지하는 데 도움이 되는 단백질 섭취가 필요합니다. 고기, 달걀, 생선 그리고 유제품과 같은 단백질이 풍부한 음식이나 콩류, 견과류, 씨앗류와 같은 식물성 대체물을 먹는 것이 좋습니다.또한 면역력보강을 위해 비타민C와 아연 보충이 필요합니다. 비타민C가 풍부한 귤, 오렌지, 딸기 등의 과일과 고추, 브로콜리, 피망, 양배추 등의 채소, 그리고 아연이 많이 든 조개, 고기, 치즈 등의 식품을 섭취하시는 것이 좋습니다.가족확진시 최대한 접촉을 삼가시는게 좋습니다. 식사는 따로하시기 바랍니다.
Q. 코로나 처방약 코막힘 콧물약?
안녕하세요. 김종훈 의사 / 약사입니다.처방약중이 콧물약과 코막힘약은 없습니다.코로나도 일반감기와 마찬가지로 증상에 맞게 약을 복용하시면 되므로, 병원에서 진료 후 추가적으로 처방을 받아보시기 바랍니다.
Q. 코로나 양성후 자가격리 기간이 끝나면 전염되지 않나요?
안녕하세요. 김종훈 의사 / 약사입니다.중앙방역대책본부(방대본)에 따르면 오미크론 변이 감염자에게서 얻은 검체 558건을 조사한 결과, 오미크론 변이 바이러스를 배양할 수 있는 기간이 증상 발생 뒤 최대 8일이었다고 합니다. 이는 8일까지 바이러스가 배양되고 9일 이후에는 배양되지 않았다는 뜻이며 7일이 대부분이었고 8일도 상당 경우 감염력이 약한 수준의 바이러스 배양이라 그 위험이 크지는 않다고 합니다.종합을 해보면 오미크론 변이에 감염됐더라도 증상 발생 뒤 8일이 지나면 감염성 바이러스가 배출되지 않고, 이후 전파 가능성이 없음을 의미합니다.7일간의 격리 후 해제가 된뒤에도, 아주 조금이나마 남아있을 전파 가능성을 막기위해 3일정도는 마스크를 잘 쓰시고 혼잡한곳 방문을 피하고 사적모임을 피하는 등 거리두기를 하는것을 권장하도록 하고 있습니다.