안녕하세요. 김혜리 전문가입니다.
약 복용
Q. 영양제 섬취시 주의사항 알려주세요?
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.루테인은 아침 식후에 오메가3를 시간 관계 없이 식후에 비타민은 오후 늦게나 밤에 섭취 시 불면증이 생길 수 있으므로 오전 중 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
약 복용
Q. 알러지 약이랑 영양제 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.알러지약과 영양제는 서로 상호작용할 가능성이 낮으므로 함께 복용하셔도 됩니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 고혈압 약을 매일 같은 시간에 복용하는게 좋은지. 약 복용 시간 유의사항이 궁금합니다.
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.가장 좋은 건 매일 아침 같은 시간에 꾸준히 복용하시는 것이 좋습니다. 하지만 부득이 하다면 복용시간을 늦거나 빨라져도 괜찮습니다.
영양제
Q. 잠을 자도 자도 피곤할 때는 어떤 영양제를 챙겨먹으면 좋을까요?
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.피곤하시다면 일단 고함량 비타민B군을 드셔보시는 것이 좋을 것 같습니다. 만약 술을 자주 즐겨드신다면 간 해독작용에 좋은 밀크씨슬도 함께 드셔보시는 것도 좋습니다. 틈틈히 스트레칭도 하시고 운동도 같이 병행해주세요.
영양제
Q. 종합비타민과 오메가3, 함게 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.함께 드셔도 됩니다. 위장에 무리가 가는 것은 사람에 따라 다르기 때문에 드셔보시고 나서 판단하셔야 할 것 같습니다. 위장장애를 방지하기 위해 둘 다 식사 후에 섭취해주세요.