Q. 첫 영양제 복용시간 및 조합 확인해주세요
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.1, 2, 9번은 성분이 중복될 수 있으므로 한 가지만 복용하는 것을 권해드립니다. 일일 권장량을 초과하는 고함량의 비타민을 장기복용 시 신장에 무리가 갈 수 있으므로 주의해야 합니다.비타민D와 칼슘은 서로 흡수를 도와주므로 함께 복용하면 시너지 효과가 있으므로 3, 4번은 함께 복용하며 칼슘의 경우 위장장애를 나타낼 수 있으므로 식후에 복용하는 것이 좋습니다.콜라겐과 비타민C도 마찬가지로 함께 복용 시 흡수율이 높아지는 조합입니다.아침 식후에 1, 5, 8점심 식후에 3, 4저녁 식후에 6, 7을 복용하는 것을 권해드립니다.