Q. 우루샷이나 우루사 피로회복에 좋은가요? 약성분과 복용방법도 궁금해요.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.우루샷은 간보호제인 우르소데옥시콜산 15mg과 비타민으로 이루어진 피로회복제입니다.우루사는 종류가 다양하게 나와서, 연질캡슐인 복합우루사의 경우 우르소데옥시콜산이 25mg을 함유하고 있으며,정제인 알약의 경우 우르소데옥시콜산 100mg, 200mg, 300mg으로 세 종류가 있습니다.우르소데옥시콜산의 함량이 높을수록 간보호작용이 크며, 200mg부터는 처방이 필요한 용량입니다.별다른 간질환이 없이 피로회복 목적으로 복용한다면 하루에 100~200mg정도 복용하는 것이 적당합니다.
Q. 비잔정이랑 비타민b군 비오틴 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.질유산균과 마그네슘, 비타민B군, 비오틴은 함께 복용해도 괜찮습니다.다만 비잔정과 같은 호르몬제는 다른 성분에 의해 상호작용이 생길 수 있으므로 단독으로 복용하는 것이 가장 좋으므로, 영양제들과 30분 정도 간격을 두고 복용하시기 바랍니다.또한 비타민에 비타민C가 함유되어 있다면, 유산균의 흡수율을 떨어뜨릴 수 있으므로 마찬가지로 비타민과 유산균은 30분 이상 간격을 두고 복용하는 것을 권장합니다.