안녕하세요 나재경 전문가입니다.
약 복용
Q. 진통제도 자주 복용하면 내성이 생기나요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.진통제를 자주 복용한다고 해서 내성이 생기지는 않습니다. 하지만 습관적으로 자주 챙겨드시기 보다는 통증이 있을 때에만 복용하시는 것이 좋습니다. 갈수록 두통이 악화된다면 기존의 진통제로는 효과가 없다고 느껴질 수 있습니다. 지금이라도 두통의 원인을 파악해보고 일상 생활 습관의 노력을 함께 하시는 것이 좋을 듯 합니다.
약 복용
Q. 비타민d 5000 iu를 이틀에 한 번 먹어도 될까요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.네 그렇게 드셔도 괜찮습니다. 그런데 5000iu를 이틀에 한 번 먹는 것도 2-3000iu를 매일 먹는 것은 차이가 있을 수 있습니다. 정제라면 5000iu 제품을 반으로 쪼개서 드셔보세요.
약 복용
Q. 해외여행중 두드러기가 났는데 무슨약을 사야될까요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.cetirizine 성분의 항히스타민제를 복용하실 것을 권해드립니다. 붉게 올라온 두드러기를 완화시켜 주기 위해서는 광범위한 피부 질환에 사용하는 연고를 발라줄 수 있습니다. betamethasone, gentamycin등이 함유된 크림을 찾아서 발라보세요.
약 복용
Q. 유산균은 아침에 먹는게 좋나요? 저녁에 먹는게 좋나요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.요즘에는 캡슐 형태로도 나와서 위산으로부터 어느 정도는 보호가 되기 때문에 시간에 크게 구애받지는 않는 편입니다. 챙겨먹는 시간을 바꾸기 번거로우시다면 드시던 때에 계속 챙겨드시면 됩니다. 가루 타입이라면 아침 공복에 충분한 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
약 복용
Q. 다이어트 보조제 가르시니아 부작용 알려주세요
안녕하세요. 나재경 약사입니다.챗 gpt 답변 내용이 없어서 검증할 수 없습니다. 가르시니아는 부작용이 다양합니다. 가르시니아는 설사와 같은 위장관 부작용이나 간독성이 생길 확률이 매우 높기 때문에 주의하셔야 합니다. 무리한 다이어트도 생리 불순의 원인이 될 수 있습니다. 다이어트나 보조 식품 섭취를 중단해주세요.
약 복용
Q. 저 약들을 아보다트와 함께 먹어도 되나요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.챗 gpt 답변 내용이 없어서 검증할 수 없습니다. 네 드셔도 괜찮습니다. 다만 30분 정도의 시간 간격은 조금 두시는 것이 좋을 듯합니다. 피부과약은 위장장애가 생길 수 있으니 식후에 바로 드시고 호르몬제는 하루 한 번 피부과약 복용 30분 정도 후에 복용하세요
약 복용
Q. 머리가 계속아플때 두통약 교차복용 가능한가요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.챗 gpt 답변 내용이 없어서 검증할 수 없습니다. 네 괜찮습니다. 다른 두 계열의 진통제는 한번에 같이 복용하셔도 되고, 시간 간격을 두고 통증이 이어졌을 때 복용하셔도 됩니다. 타이레놀과 함께 교차복용 가능한 진통제는 NSAIDs(나프록센, 이부프로펜, 덱시부프로펜 등..)가 있습니다.
영양제
Q. 복용중인 영양제 시간대와 먹어도 되는지요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.챗 gpt 답변이 없어서 내용을 검증할 수 없습니다. 대부분의 비타민은 아침 식후에 함께 복용하시는 것이 좋을 듯합니다. 밀크씨슬, 오메가 3, 코큐텐, 멀티비타민은 매일 복용하시고 나머지는 필요 시 챙겨드시면 될 듯합니다. 아르기닌은 너무 많이 드셨을 때에 간, 신독성이 증가할 수 있으므로 주의하세요. 체중 1kg당 1g이상 섭취하지 마세요.
영양제
Q. 치매예방 영양제 성분은 무엇인가요
안녕하세요. 나재경 약사입니다.챗 gpt 답변 내용이 없어서 검증할 수 없습니다. 정확한 제품명이 나와있지 않아서 정확하게 알 수는 없지만 보통 병원에서 처방해주는 머리가 맑아지는 영양제는 '콜린알포세레이트' 성분입니다. 우리 뇌의 신경 전달 물질인 아세틸콜린 성분을 보충해줍니다. 해당 성분의 치매 증상 완화 효과에 대해서는 전문가들 사이의 갑론을박이 이어지고 있습니다.
약 복용
Q. 근래들어 수면이 부족합니다 수면제 복용이 몸이 해롭나요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.며칠간 계속해서 불면에 시달리고 일상생활에 어려움을 겪는다면 수면제를 복용하는 약물 치료를 받으실 필요가 있습니다. 하지만 그런 것이 아니라면 수면과 일상생활 패턴을 개선해서 증상을 완화 시키기 위한 노력을 하면서 비약물 요법을 사용해보시는 것을 추천 드립니다. 카페인을 중단하시고 과로, 저녁 시간의 과격한 운동은 최대한 피해주세요. 수면제를 복용한다고 하더라도 아침에도 계속해서 멍한 상태가 유지되거나 몽유병 증상이 나타나는 부작용이 생길 수 있기 때문에 최대한 복용을 미루시는 것이 좋습니다.