Q. 우유를 먹으면 키가 큰다고 하는데 의학적 근거가 있나요?
우유가 어린이의 성장에 긍정적인 영향을 미치는 것은 우유에 포함된 다양한 영양소 덕분으로 추정되고 있다우유에는 단백질, 칼슘, 칼륨, 아연, 비타민A를 포함한 여러 필수 영양소를 포함하고 있으며 성장기 애 중요한 역할을 한다우유 함유 성분 중 어린이의 키 성장을 돕는 3대 성분으로는 단백질, 칼슘, IGF-1가 있다단백질은 근육 형성에 필수적인 영양소, 칼슘은 뼈 성장에 기여하고, 인슐린과 유사한 성장인자인 IGF-1은 뼈와 근육의 성장과 발달에 밀접하게 관여하는 호르몬으로 우유 섭취는 어린이의 성장을 촉진하는건 맞으나 우유를 마신다고 키가 크는 것은 아니다