Q. 복용하는데 가장 좋은 시간은 언제일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박승현 약사입니다.튼실한두더지님께서 궁금해하시는 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드릴까합니다.혹시 건강검진결과를 통해 관련 질환에 대한 처방약을 복용하고 계신지요? 간혹 드시고 있는 약제에 따라 소모가 많이 되는 영양소가 있을 수 있고, 개개인별 식생활이나 생활습관, 건강상태 등 을 고려하여 필요한 영양소 보충을 우선으로 하시면 좋을것 같습니다. ( 핏타민 (fitamin.kr) )현재 열거하여 주신 비타민 등 영양소는 함께 섭취하셔도 무방합니다만, 다음과 같이 나누어 드시면 꾸준히 더욱 효율적인 섭취가 가능하실것 같습니다.공복 : 모유유산균 아침식후 : 비타민B군 점심식후 : 알티지오메가3저녁식후 : 밀크시슬
Q. 비타민d와 오메가, 아연을 주문했는데 궁금해서요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박승현 약사입니다.비타민D 수치가 낮아 보충하기위해 구매하신 제품들이 비타민D 성분이 중복된다는 말씀이신거죠?적어주신 단위가 IU (단위)로 고려하고 말씀드리면, 전체 함량이 5,000 IU 정도 되오니, 우선 2~3개월간은 아침, 점심, 저녁 식후 편하실때 나누어서 섭취하셔도 괜찮고, 이후에는 2000 - 3000 IU 정도로 유지할 수 있게 섭취해주시면 좋겠습니다.아연은 보통 공복, 식후 상관없습니다만, 간혹 속쓰림 등의 불편이 있으시면 저녁 식후에 드시는걸 추천드립니다.