Q. 계획임신 준비할 때 엽산을 언제부터 먹으면 될까요?
안녕하세요. 복선정 약사입니다. 임신 3개월 전 ~ 임신 후 12주 까지는 복용하는 것을 추천합니다 . 엽산을 복용하게 되면 태아 신경관 형성에 도움이 됩니다. (부족시 신경관 결손증의 발병 확률이 증가합니다.)임신 전 400ug, 임신 후 800ug (식품으로는 브로콜리, 시금치, 갓 등의 녹색 채소에 많이 있습니다.) 그리고 임신을 준비 중 남편분도 같이 드시는게 도움이 됩니다. 그리고 임신시에 비타민D, 오메가3등 다른 영양제도 같이 드시는게 좋습니다.