Q. 코로나 19의 후유증은 어느정도 가나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.코로나증상과 치유기간은 사람에 따라, 중증도에 따라, 증상이 다양하게 나타납니다.코로나 후유증에 대해서 궁금하시군요.코로나 후유증으로 가장 대표적인 증상은 빈도순으로우울감과 불안장애, 호흡곤란, 피로, 인지장애 등이 있다고 합니다.
Q. 루테인과 지아잔틴이 함유된 영양제와 종합비타민 영양제 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.루테인 지아잔틴 그리고 종합비타민을 함께 복용하려고 하시는 군요.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM, 이노시톨점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.