안녕하세요 송용호 전문가입니다.
약 복용
Q. 유산균 대신 프로바이오틱스를 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.유산균과 프로바이오틱스는 혼용되고 있습니다.프로바이오틱스 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋고아침공복에 드시는게 효과적입니다. 신바이오틱스는유산균(프로바이오틱스) + 유산균의 먹이인 프리바이오틱스 포스트바이오틱스는유산균(프로바이오틱스) + 유산균의 먹이인 프리바이오틱스 + 유산균의 배양건조물(대사산물)로 구성되어 있습니다. 따라서 포스트바이오틱스로 구매하시면 됩니다.
영양제
Q. 왜 함유량이 높은 비타민을 찾는걸까요? 비타민 복용후 90프로가 소변으로 배출이 된다는 얘기를 주위에서 하는데 궂이 함유량이 높은 비타민을 먹어
안녕하세요. 송용호 약사입니다.같은 비타민이어도 활성형의 경우 생체에 더 잘 이용되기 때문입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
약 복용
Q. 베라드정이랑 타미노펜을 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.베라드정, 타미노펜의 병용에 대해서 궁금하시군요.타미노펜은 이지에6프로와 다른 성분이지만베라드+타이노펜의 복용은 크게 지장될 것은 없습니다.
약 복용
Q. 지속적인 수면제 복용으로 올수 있는 부작용은 ?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.수면제는 정말 필요할 때만 최소로 쓰시는 것이 좋습니다.내성문제, 의존성, 그리고 기억을 하지 못하는 상황에서 행동하는(몽유병) 증상을경험할 수도 있기 때문입니다.수면제 대용으로 약국에서 구매하실 수 있는 약국에서 구매하실 수 있는숙면에 도움될 수 있는 제품을 소개드립니다.· 수면유도제 : 일반의약품(성분명 : 디펜히드라민)· 수면엔 : 미강추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 마그네슘 : 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 테아닌 : 녹차추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.또한, 인터넷이나 홈쇼핑으로 구매하실 수 있는 멜라토닌이 풍부한 타트체리도 있습니다.이러한 것들을 병용하여, 수면제 드시는 빈도를 줄여보세요.
약 복용
Q. 유산균 남녀노소 다 섭취할 수 있는 거죠?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.유산균 복용하고 2주 정도는 적응기간이 있을 수 있습니다.설사나 변비 등의 있으신 것이 아니라면, 좀 만 더 드셔보시고불편한 증상이 지속된다면, 제품을 바꿔보시는 것을 추천드립니다.
약 복용
Q. 약을 처방 받을때 자신이 원하는 약국도 가능?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.처방전을 통해서 약을 구입하실 때에 궁금하시군요.처방전을 통해서 약을 받는 것은 전국어디에서 받던 동일한 비용을 지불하게 됩니다.다만, 병원가 거리가 먼 약국의 경우에는 없는 약이 있어 약을 받지 못하는 경우가 생길 수는 있습니다.
약 복용
Q. 같은 약이지만 이름도 다양하고 가격도 다양합니다
안녕하세요. 송용호 약사입니다.카피약에 대해서 궁금하시군요.성분과 함량이 동일하다면, 제조회사가 다르더라도 같은 효과를 가지게 됩니다.따라서 동일한 약을 저렴하게 구매하시는 것도 좋은 선택입니다.
약 복용
Q. 복용중인 약과 건강보조제를 제대로 섭취하고 있는지에 대해
안녕하세요. 송용호 약사입니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약 복용
Q. 씨베리움캡슐, 어지러움증에 도움될까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.씨베리움캡슐에 대해서 궁금하시군요.씨베리움캡슐은 편두통이나 전정계의 기능장애에 관련한 어지러움에 효과가 있습니다.갑자기 일어나는 경우에는 기립성저혈압에 의해 그러한 증상이 나타날 수 있으며어지러움증상에는 여러가지 원인이 있을 수 있어 해당증상이 반복되면다른 병원에도 방문해보시는 것을 권해드립니다.
약 복용
Q. 두통약과 소화제를 먹은 뒤 커피 괜찮을까요??
안녕하세요. 송용호 약사입니다.두통약 소화제를 커피와 함께 먹는 것에 대해서 궁금하시군요.커피를 평소에 많이 드시는 경우에는 위가 약할 수는 있습니다.함께 드시는 것 자체에는 크게 문제가 없으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.