안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 양치는 새벽 눈뜨자마자 하는게 좋은가요? 물한잔 마신 후 하는게 좋은가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.자고 일어나면 입안에 세균이 많이 있기 때문에 아침식전에 양치를 하실 수 있다면, 물을 마시기 전에 일어나자마자 양치를 해주시면 좋습니다. 단 아침식사 후에도 양치를 해주셔야 합니다.
Q. 양치를 하루에 3번 하라는 말은 어디에서 만들어진 건가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.대부분의 사람들이 보통 하루에 밥을 3번 먹기 때문에 3번으로 정한 것입니다. 옛날엔 치과적 지식이 거의 없어서 하루종일 한번도 양치를 안하고, 치과도 이가 아파도 꾹 참다가 도저히 못참을 때 가는 사람들이 많았어요. 그래서 사람들의 뇌리에 잘 박힐 수 있는 캠페인으로서 333을 외치게 된 것이죠. 하루 3번, 음식먹고 3분이내에, 3분 이상 닦으라는 뜻이예요. 하지만 요즘엔 간식을 자주 드시는 분들도 계시고, 다이어트 한다고 밥을 소량씩 하루 5끼 정도 드시는 분들도 계셔서 꼭 하루 3번이 아니라 음식을 먹은 횟수만큼 닦아주시는게 맞아요. 그리고 하루 세끼를 드시더라도 자기전에 한번 더 추가해서 4번 닦아주시는게 더 좋구요. 그래서 꼭 하루 3번만 하라는 뜻이 아니라 하루 3번이상은 하셔야 한다는 의미로 이해하시면 좋을 것 같습니다.
Q. 입냄새 많이 나는 경우는 왜그런건가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.입냄새의 대부분은 구강내에 원인이 있습니다. 칫솔이 잘 닿지 않은 치아사이나 안쪽치아가 잘 닦이지 않거나, 그로인해 충치가 생겼다면 입냄새가 날 수 있습니다. 충치는 눈에 보이지 않는 곳에도 생길 수 있으니 치과검진먼저 받아보세요. 만약 검진시에도 문제가 발견되지 않고, 특별히 내과적 질환도 없다면 아이가 입으로 숨을 자주 쉬지는 않는지 살펴봐주세요. 비염이나 축농증이있는 경우에는 코로 숨을 쉬기가 힘들어서 입으로 숨을 많이 쉬는데 그러면 입냄새가 심하게 날 수 있습니다. 또 아이에게 목구멍을 크게 해서 아~소리내보라고 하면서 목구멍쪽을 살펴보고, 편도에 하얗거나 누런 알맹이들이 박혀있지는 않은지 확인해보세요. 그런게 있다면 편도결석인데, 치아에 붙는 치태와 같은 성분이라서 냄새가 심하게 납니다. 두가지는 치과가 아닌 이비인후과 관련이라 아이가 해당되는 것이 있다면 이비인후과진료를 받아보시는게 좋겠습니다.
Q. 어금니 와 어금니 사이 꽉 낀 음식물 은 어떻게 해야 잘 빠질까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아사이에 꽉 끼어있는 음식물은 치실을 사용하시면 아주 쉽게 빠집니다. 다만 치실을 한번도 사용해보신 적이 없으시다면 치과를 방문하시거나 관련 유튜브 영상을 시청하셔서 치실질방법을 정확히 숙지하신 후에 사용하시는게 안전합니다. 그리고 꼭 음식물이 끼이지 않더라도 하루에 한번정도는 치실을 사용해 치아사이를 청소해주시는게 좋습니다.
Q. 야식을 먹고 나서 양치를 안하고 바로 잠드는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.주무시기 전에는 꼭 양치를 하셔야합니다. 양치를 안하면 당연히 충치가 생기기 쉬워지고, 양치를 해야하는 시간 중에서 가장 놓치지 말아야 하는 때가 바로 자기전입니다. 너무너무 귀찮아서 절대로 하루 1번이상 양치를 못하겠다면 자기전에 그 한번을 해야 할 만큼 자기전 양치는 중요합니다. 야식을 드시고 양치 안하신채로 잠드셨다면 아플만 합니다. 일단 치과가셔서 검사받아보시고, 앞으로는 음식드시면 양치를 꼭 하세요..