안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 이에 잘 끼는 음식들을 먹으면 치석이 생길 가능성이 높을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치를 깨끗이 못하시는 경우에는 이에 잘 달라붙는 음식을 자주 드시면 치석이 더 잘 생길 수 있습니다. 치석 뿐만아니라 충치도 잘 생길 수 있겠지요. 하지만 양치를 잘 해주시면 치태가 제 때 제거가 되기 때문에 치석도 잘 생기지 않습니다. 충치는 음식의 영향을 크게 받지만, 치석은 치태에서 치석이 되기까지의 시간이 좀 걸리기 때문에 그 시간동안에 양치를 얼마나 잘 해주시는지가 더 관건입니다.
Q. 치약이 없을 때 일반 소금으로 양치를 해도 효과가 있을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치약이 없더라도 소금을 묻혀서 닦지는 마세요. 차라리 치약이 없을 때는 급한대로 아무것도 안묻히고 칫솔로만 문질러준 후에 물로 헹궈주셔도 괜찮습니다. 다만 주무시기 전엔 칫솔과 치약을 사용해서 깨끗이 닦고 주무세요.
Q. 그냥 칫솔질만 하더라도 어느정도 괜찮을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치약이 없는 경우엔 칫솔질이라도 해주시면 어느정도 효과가 있습니다. 하지만 치약을 사용해서 닦는 것이 칫솔질의 효과를 높여줄 수 있어서 더 좋기는 합니다. 소금은 칫솔에 직접 묻혀서 사용하지는 마시고 소금물로 헹구는 정도는 좋습니다.
Q. 껌을 자주 많이 씹으면 턱건강에 안좋을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.껌을 너무 많이 씹으면 턱근육에 무리가 될 수 있습니다. 또 무의식중에 한쪽으로만 씹는 습관이 있다면 한쪽 근육이 주로 발달하면서 턱관절질환이 점점 심화될 수 있고 턱이 한쪽으로 비틀릴 수도 있습니다. 뭐든 적당한게 가장 좋습니다.
Q. 양치할때 냉수와 온수중 어떤걸써야하나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치할 때 미온수를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 치아는 너무 차갑거나 뜨거운 것에 노출되면 금갈 가능성이 높아지기도 하고, 치약도 세정제의 일종이기 때문에 따뜻한 물에 더 잘 녹습니다. 그렇다고 너무 뜨거운 물을 사용하면 혀나 잇몸이 손상될 수 있기 때문에 체온과 비슷한 온도의 미지근한 물이 적당합니다.