안녕하세요 건강,영양에 관심이 많은 곽원영 약사입니다.
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Q. 생리중일때 빈혈이 오는데 이때 철분제를 매번 보충제로 먹는게 좋나요?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.생리때마다 빈혈 증상이 있다면 내원하셔서 혈액 검사를 해보시는게 좋겠습니다. 하지만 간헐적으로 있을 경우에는 액상또는 흡수가 용이한 철분제를 추가해 드셔보세요. 저는 변비나 매스꺼움 부작용을 줄인 철단백, 햄철, 액상형태의 철분제를 추천해드리는 편입니다. :)
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Q. 공복에 먹으면 효과가 별로 없는 건강기능식품?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.오메가 3와 멀티비타민은 식후 복용하시는게 좋습니다. 위장장애가 있을 수 있겠지만 기본적으로 오메가3는 지방산, 멀티비타민은 지용성 비타민과 미네랄을 포함하기 때문에 식사 유무에 따라 흡수 차이가 생길 수 있습니다 :) 특별한 이유가 없다면 점심이나 저녁에 드시거나 아침에 간단한 끼니와 함께 드세요.
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Q. 71세 어머니가 아르기닌 영양제 드셔도 괜찮을까요?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.아르기닌은 피로 회복, 간 해독, 혈관 이완 작용등을 하는 (준)필수 아미노산입니다. 어머님이 밥맛이 있는지 식사를 꾸준히 잘 하시는지 아니면 식사를 하지만 잘 못 드시는 상황인지 궁금합니다. 무론 아르기닌 단일 제제를 통해 일시적 기력 회복 효과를 보실 수 있겠습니다만 단일 제제보다는 (준)필수 아미노산과 에너지 대사 및 다양한 회로에 필요한 비타민 B군이 함유된 일반 의약품 제품들이 많이 나오니 기저 질환이 없다면 이런 제품들을 위주로 약국에서 상담해보시는게 좋겠습니다 :)
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Q. 비판텐 입술에 발라도 되나요????
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.일반적으로 소량 바르셔도 된다고 설명드립니다. 성인의 경우 일부러 먹을 일은 없을것이라 생각하고 눈 주위를 제외한 부분에 바르셔도 되겠습니다. 또, 바르셨을때 연고 제형이 흡수가 잘 안되어 불편하시다면 덱스판테놀 성분이 들어간 립밤 제품들을 사용해보세요! 알러지나 가려움증이 있을시에는 사용 중단 해주시구요 :)
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Q. 항히스타민제중에 가장 안졸린거가 어떤건가요???
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.사람에 따라 다르지만 2,3세대 항히스타민제가 졸음 부작용이 덜한 편입니다. 약국에 가셔서 펙소페나딘 성분을 달라고 해보시고, 혹시나 없는 약국일 경우에 로라타딘 성분으로 챙겨드셔보세요! 항히스타민제를 드시는 이유를 알면 다른 한약 성분도 추천드릴 수 있겠으나 일단은 위 설명드린 약 드셔보시고 졸음 정도를 확인해보세요! :)