안녕하세요 양은중 약사입니다.
약 복용
Q. 유튜브에 푸응 팻버닝이라고 광고 많이 뜨는데
안녕하세요. 양은중 약사입니다.별로 추천드리지는 않습니다.먹는 약으로 다이어트를 하는 것보다건강한 식단과 운동이 먼저입니다.도움을 준다 라는 정도이지 효과가 있다 라고 보기는 어렵습니다.
영양제
Q. 종합비타민을 먹을 때 추가로 비타민 c를 같이 먹어도 문제 없을까요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.네 추가로 비타민C를 드셔도 상관 없습니다.종합비타민에는 보통 비타민C가 많이 들어있지는 않습니다.
영양제
Q. 영양제 같은 것을 많이 먹게 되면 신장이 안좋아진다고 하는데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.어떤 영양제이냐에 따라 다릅니다.신장이 안좋은 사람의 경우 미네랄 영양제 복용을 금기하고 있습니다.그런 경우가 아니라면 크게 문제가 되진 않습니다.
약 복용
Q. 비타민D 5000IU 복용해도 문제 없겠죠?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.네 괜찮습니다.현대인의 경우 하루 5000iu정도는 복용하는 것이 권장용량이라 할 수 있습니다.
약 복용
Q. 공복에 올리브 오일 섭취 후 식후에 오메가3를 함께 복용해도 되나요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.네 괜찮습니다.하루 4천 이상 복용하는 경우이기에하루 2~3천 복용하는 것은 괜찮습니다.