안녕하세요 양은중 약사입니다.
영양제
Q. 갱년기 여성이 필수적으로 섭취해야 할 비타민 종류는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.일반적으로 비타민B가 기본이 되는 비타민이라 볼 수 있습니다.갱년기 여성분의 경우 칼슘제를 추가하시는 것을 권장합니다.
약 복용
Q. 피임약을 복용하는 정확한 시간은 어느정도 차이까지 효과가 있나요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.40분이나 5분 정도의 차이는 유의미한 차이를 나타낸다고 보기는 어려워 보입니다.걱정안하셔도 됩니다.
약 복용
Q. 매일 비타민D 400,000IU 섭취후 추가로 비타민D 600,000IU 섭취하면?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.비타민D를 40만IU를 복용하는 것이 오타라고 생각할 정도로 고함량으로 보입니다.일반적으로 하루 5000iu 정도 복용하면 충분히 잘 드시는 것이라 봅니다.그 정도로 고함량으로 복용을 권장하지는 않습니다.
약 복용
Q. 비타민 C는 하루동안 섭취 기준이 어떻게 되나요?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.식약처는 성인 기준 비타민C 하루 권장 섭취량을 100㎎, 상한섭취량을 2000㎎으로 설정하고 있습니다.비타민C를 과도하게 복용시 결석 등 문제가 생길 수 있기에굳이 추가하는 것을 권장하지는 않습니다.
약 복용
Q. 최근에 감기에 걸린후에 몸이 너무 약해진 느낌입니다. 어떤영양제 복용이 도움이 될까요
안녕하세요. 양은중 약사입니다.기본적으로 비타민B군과 더불어면역을 올리기 위해 비타민D도 충분히 복용해주시는 것이 도움이 될 것으로 보입니다.