안녕하세요 어지현 전문가입니다.
Q. 자녀의 건강한 식습관형성을 위한 방법은?
안녕하세요. 어지현 육아전문가입니다.과자나 음료에 들어가는 단당류나 액상과당이 중독성이 강하고, '건강에 나쁘다'고는 하지만 눈에 보이지 않기 때문에 아이들이 스스로 절제하긴 힘든 것이 사실입니다. 따라서 실제로 이러한 음식이 어떻게 건강을 해치는지 영상으로 보여주면서 경각심을 갖게 해주는 것이 도움이 됩니다. 우리 몸에 들어가 어떻게 작용하고 우리에게 어떤 영향을 주는지 눈으로 보게 하면 조금 더 이해하기 쉬을 것입니다. 그리고 식후 한 번만 먹는다든지 먹는 양이나 횟수를 정해서 지킬 수 있도록 해주시고 올바른 식습관이 형성되기 전에는 다른 보상을 통해 절제할 수 있도록 해주시면 도움이 될 것입니다.감사합니다.
Q. 학교 학습준비물 부모님이 챙겨주시나요?
안녕하세요. 어지현 육아전문가입니다.지금 걱정하고 우려하시는 부분을 아이에게 진지하게 이야기해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. '준비물은 스스로 챙겨야 하는 것이므로 앞으로는 엄마가 챙겨주지 않을테니 스스로 챙겨봐라.'라고 얘기해 보세요. 그렇게까지 얘기한다면 아이도 긴장하고 준비물을 챙기려고 노력할 것입니다. 그리고 아이가 스스로 챙길 수 있도록 한동안 자발적인 방관을 해보시길 권해드립니다. 준비물을 갖고 오지 않아 불편한 상황을 본인이 직접 겪어보아야 스스로 챙겨야겠다는 경각심을 갖게 될 것입니다.감사합니다.
Q. 아이의 공감 능력을 키우기 위한 활동은 무엇이죠?
안녕하세요. 어지현 육아전문가입니다.우선은 아이 자신도 공감을 받는 경험을 많이 할 수 있도록 부모님께서 아이 감정을 수용해 주고 인정해 주는 노력을 해주시기 바랍니다. 하지만 여기서 주의할 점은 인정과 수용이 무조건적 허용을 의미하는 것은 아니라는 것입니다. 아이가 어떤 감정을 느낄 때 그것을 알아주고 공감해주되 아이가 떼쓰는 상황이나 고집을 부리는 상황에서는 공감보다는 단호한 훈육이 필요합니다. 또 아이의 공감 능력을 키워줄 수 있는 활동은 책 읽기 입니다. 그림책을 읽으며 함께 주인공의 감정에 대해 이야기해보고 만약 아이가 주인공이라면 기분이 어땠을지 이야기 나누는 것도 공감 능력을 키우는 데 도움이 될 것입니다.감사합니다.
Q. 아이의 감정을 표현하게 도와주는 방법
안녕하세요. 어지현 육아전문가입니다.아이들이 '감정언어'를 잘 몰라서 자신의 감정을 표현하기 어려워하는 경우가 많습니다. 따라서 아이가 어떠한 상황에서 긍정적, 부정적 감정을 느낄 때 적절한 감정언어를 알려주면서 아이 감정을 읽어주시면 아이가 본인의 감정이 무엇인지 파악하고 표현하는 것에 도움이 될 것입니다.또 아이가 부정적인 감정을 표현할 때 부모가 이것을 힘들어하거나 혼낸다면 아이가 감정 표현하기를 주저하게 될 것입니다. 따라서 아이 감정은 수용해주고 그 감정을 느끼는 것이 이상한게 아니라는 메시지를 주시기 바랍니다.감사합니다.
Q. 유아기 교육에서 중요한 요소와 부모가 해야 할 역할은 무엇인가요??
안녕하세요. 어지현 육아전문가입니다.유아기에는 부모와의 애착관계를 통한 정서적 안정이 가장 중요합니다. 정서적 발달은 인지 발달에도 영향을 주기에 아이와 좋은 시간을 보내며 애착을 형성하고 유지하는 것이 중요합니다.하지만 아이에게 무조건적인 사랑과 허용적인 양육태도는 도움이 되지 않습니다. 옳고 그름을 명확히 알려주고 하면 안되는 행동을 교육할 필요가 있습니다. 이럴 땐 왜 안되는지 아이 눈 높이에서 설명해주고 반복적으로 안되는 것을 알려줄 필요가 있습니다.감사합니다.