안녕하세요 오수진 전문가입니다.
양육·훈육
Q. 임산부 마지막달 마사지요령과스트레칭방법?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.짐볼운동이 있는데요 짐볼운동은 몸의 중심근육을 사용하게 되어 배가 앞으로 나옴으로써 약해진 임산부의 골반, 허리 부위의 근육과 유연성을 기르는데 많은 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 기초대사량을 높여주어 임산부의 컨디션에도 좋은 영향을 준다고 합니다. 짐볼 위에 앉아서 골반돌리기를 하시면 되는데요 상체를 세운 후 골반을 좌우로 움직여 주면서 반복합니다. 바운스 스쿼트도 있습니다. 대표적인 태아 하강자세인 스쿼트를 짐볼을 튕기며 하는 동작으로 허리 근력을 집중적으로 강화시켜주는 운동입니다. 마지막으로 짐볼에 다리 올리기인데요 누운 채로 짐볼을 다리 위에 올리고 골반과 무릎이 일직선이 되도록 만들어주시면 됩니다. 순산을 하도록 도와주는 짐볼운동입니다.
놀이
Q. 만3,4세 물감놀이시 창의력을 더 자극해줄수있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.미술놀이라고 하면 다양한 방법으로 제공해주셔도 좋겠는데요 물감 뿐만이 아니라 색모래를 통해 색깔을 섞어보기도 하고 풀어보기도 하며 아이의 상상력을 자극할 수 있습니다 또한 아이클레이나 색깔 거품놀이로도 충분히 즐거운 미술놀이가 될 수 있습니다.
기타 육아상담
Q. 아이가 입에 있는걸 자꾸 뱉어요
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.음식을 뱉는 이유는 누구나 입안에 들어온 무언가가 이물감이 느껴지게 되면 바로 뱉어내는 본능을 가지고 있기 때문인데요 고체형태의 음식을 섭취하는 과정에서 입에 씹히는 무언가가 조금이라도 있으면 처음에는 뱉어내거나 토하는 경우는 음식을 씹거나 삼키는게 낯설기 때문이기도 합니다.
유아교육
Q. 아기들은 언제부터 통잠을 자나요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.아기마다 개인차가 있습니다. 3개월부터 통잠을 잘 수 있다면 6~7시간 정도 잘 수 있겠고요 5개월부터는 10~11시간 10개월부터는 11~12시간까지 통잠을 잘 수도 있습니다.
기타 육아상담
Q. 임신 4~5주차 입덧이 심해서 고민입니다. 해결하는 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.입덧 증상은 개인차가 있으므로 만삭까지 하는 경우도 있겠고요 보통은 임신 3개월전에 증상이 사라지곤 합니다. 입덧 증상을 완화시키는 방법으로는 자신에게 맞는 음식을 찾으시는 것이 좋겠는데요 차가운 음식이나 바나나 크래커 과자등 입덧이 완화되는 음식으로 찾아보실 수 있습니다. 또한 병원에 내원하셔서 입덧증상이 심할 경우 그에 맞는 적절한 약을 처방해주시기도 하니 산부인과에 가서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
기타 육아상담
Q. 14개월차 아기아빠입니다 남자아이인데 언제쯤 걸을까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.아기가 네발로 기었다면 혼자 걷는 시기는 평균 13개월입니다. 늦어도 15개월까지는 혼자 걸어야하는데요 그 이후까지 못한다면 운동발달에 대한 검사를 해보시는 것이 좋습니다. 기지 않고 바로 섰던 아기라면 혼자 걷는 시기는 평균11개월이 되겠고요 늦어도 14개월까지는 혼자 걸어야합니다. 앉아서 이동했던 아기라면 혼자걷는 시기는 평균 19개월이 될 수 있습니다
기타 육아상담
Q. 66일아기 감기걸린어른과 있어도되나요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.100일 전 아가라면 감기에 걸리면 약 복용도 힘들고 걱정이 되실 수 있습니다. 최대한 감기에 걸리지 않도록 격리를 해주시는 것이 좋은 방법일 듯 합니다..
유아교육
Q. TV를 거실에서 없애는 것은 아이들 교육에 도움이 될까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.티비가 없다면 긍정적인 효과를 불러일으킬 수 있습니다. 자연스럽게 티비가 아닌 책을 읽고 장난감을 가지고 놀게 될 것입니다. 또한 음악도 듣고 노래하고 춤추고 다양한 활동을 시도하고 경험하려고 할 것입니다.
양육·훈육
Q. 궁금한점이 있어 질문드립니다.
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.아이발달정도에 따라 개인차가 있습니다. 빠르면 10개월부터 걷는 아이도 있고 보통은 돌 전 후로 걷습니다.
양육·훈육
Q. 아이가 잘 먹지 않는데 잘 먹게하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.음식에 흥미를 가질 수 있도록 도움을 주시는 것이 좋겠는데요 평소 좋아하는 캐릭터가 있다면 캐릭터 모양처럼 생긴 음식을 만들어주셔서 아이가 즐겁게 재미있게 식사에 참여할 수 있도록 도와주시면 좋을 듯 합니다.