어려운 육아문제 오랜 경험의 전문가가 답해드립니다.
Q. 아이들 키크는데 좋은 음식은이 있나요?
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.키크는데는 영양의 불균형이 오지않도록 음식 골고루 섭취하기 및아연 칼슘 아르기닌 비타민 d.마그네슘 등의 영양제를 챙겨주시고 충분한 수면과 성장판이 자극되는 운동.. 줄넘기나 농구등을 시켜주시면 도움이됩니다.
Q. 4살아기 빨리 재우는 방법이 궁금
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.낮동안에 낮잠을 한번씩 자는지요? 낮잠자는 시간을 짧게 줄여주시고 저녁 식사후 동네 산책하기 처럼 신체활동을 한후 온수욕을 하고 맛사지를 통해서 수면유도를 해주시는것도 좋은방법이며 수면에 방해 되는 미디어 시청은 하지 않도록 해주시는것이 바람직합니다.
Q. 4살쯤되면 밥를 잘안먹나요 다들???
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다. 활동량이 급격히 많아지는 시기라 다른것에 관심이 많고 먹는것을 귀찮아 할수 있습니다. 미디어 시청은 입맛을 떨어뜨릴수 있으니 식사전후 시간에 야외놀이나 충분한 신체활동을 한후 식사시간을 가져보세요
Q. 아이가 야채를 너무 싫어하는데 어떻게 하죠
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.육식만 하게 되면 영양에 불균형이 올수 있음으로 채소나 야채를 곁들어 먹는것이 좋은데요 카나페나 샌드위치 김밥처럼 야채를 곁들여 먹어야 맛있는 음식들을 함께 요리놀이를 통해 스스로 만든음식을 맛보며 채소도 맛이있음을 채소가 우리몸에 이로움을 알게 해주세요~
Q. 아이가 너무 겁이 많고 소극적이에요
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.소극적이며 겁이 많다고 생각하시는 아이는 신중하다는 장점이 있습니다.스포츠는 도전정신에 도움이 됩니다.