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안녕하세요 이구화 전문가입니다.

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Q.  잠잘때 rem수면??되는거맞는지
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면의 질 높이는 방법을 소개해드리자면운동을 조금이라도 하셔야합니다. (활동양이 적으면 몸은 피로하나 잠이 들지 않는 경우가 생기게 됩니다.)낮잠을 주무시는것은 좋지만 30분넘게 주무시는것은 밤잠을 방해하므로 좋지 않습니다.금연하는것이 좋고, 흡연을 하시더라도 수면전 2~3시간 전에는 금연하셔야합니다.과도한 커피를 마시면 안됩니다.수면 전 2~3시간전 족욕이나 반신욕을 하시는것이 좋습니다.(전체적인 몸의 이완에 도움을 주게 되기 때문입니다.)낮시간에 햇빛을 10분이상 쬐시는것이 좋습니다.
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Q.  소변시 거품이 많으면 몸에 이상이있는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단백뇨의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원에 가보셔야할것 같습니다.단백뇨를 일으키는 요소는 다양합니다.원인에 따라 신장질화과 무관한 단순성 단백뇨와 신장, 전신질환에 따른 단백뇨로 나눕니다.단순성은 신장기능이상이나 전신질환 없이 단백뇨가 검출되는 경우입니다.신장, 전신 질환에 의해 나타나는 병적인 단백뇨 원인은신증후군, 급성사구체신염, 만성사구체신염, 신우신염, 유전성신염, 신장종양, 고혈압, 당뇨병 의 신장합병증 등이 있습니다.단백뇨의 증상신체 전반에 걸쳐 다양한 증상이 있다. 일반적으로 거품뇨, 부종, 저단백혈증, 고지혈증 등이 있습니다.단백뇨와 동반하여 신장기능 저하시 구역, 식욕부진, 전신쇠약감등의 만성 신부전에 의한 증상도 있을수 있습니다.단백뇨를 치료하기 위해선만성신질환에서 단백뇨가 심할수록 만성신부전증으로 진행이 빠릅니다.식이조절, 약물치료를 통해 진행을 늦추어야합니다.환자의 생명과 연관된 합병증은 조기에 병원 방문이 좋습니다.
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Q.  홍조와 지루성피부염에 관해 질문드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지루성두피염의 치료과로하지 않기 (수면부족도 지루성두피염의 원인이 될수 있으니, 수면을 충분히 해주셔야합니다.)운동후 빨리 씻어내기 (청결이 중요합니다.)스트레스 줄이기머리감을때 비누로 하지 않고 전용 샴푸로 하기
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Q.  탈모 문의드립니다. 어떻게해야하나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 탈모의 원인-유전-안드로겐(남성호르몬)-자가면역질환 (특히 원형탈모증의 경우)-영양결핍등이 있습니다.2. 탈모의 치료도포제사용 (대표적으로 미녹시딜이 있습니다.) (특히, 미녹시딜은 여성형탈모 치료에도 쓰입니다.)약물복용 (피나스테라이드계열의 약물을 하루에 한번정도 복용하시면 됩니다.) (하지만, 여성탈모에서는 쓰이면 안됩니다.)모발이식술이있습니다.부작용에는 미녹시딜의 경우 두피염증등이 있고, 약물복용의 부작용에는 성욕감퇴등의 성기능 쪽에 문제 가 생길 수 있습니다.
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Q.  탈모 관련 문의 남자 엠자탈모.. 완전히 모근까지 빠진지 오래됐습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 탈모의 원인-유전-안드로겐(남성호르몬)-자가면역질환 (특히 원형탈모증의 경우)-영양결핍등이 있습니다.2. 탈모의 치료도포제사용 (대표적으로 미녹시딜이 있습니다.) (특히, 미녹시딜은 여성형탈모 치료에도 쓰입니다.)약물복용 (피나스테라이드계열의 약물을 하루에 한번정도 복용하시면 됩니다.) (하지만, 여성탈모에서는 쓰이면 안됩니다.)모발이식술이있습니다.부작용에는 미녹시딜의 경우 두피염증등이 있고, 약물복용의 부작용에는 성욕감퇴등의 성기능 쪽에 문제 가 생길 수 있습니다.
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