Q. 어머니가 당뇨초기라고 하시는데 도움이 되는 약이 있나요?
안녕하세요. 이기영 약사입니다.당뇨에 도움이 되는 보조제로는 바나바잎 추출물 제품이 있습니다. 또한 당뇨가 진행되기 시작하면 신경병증이 생길수 있고 당뇨약이 비타민b 흡수를 떨어뜨리므로 향후 비타민b제품을 추가하는 것도 좋습니다.하지만 무엇보다 당뇨는 생활습관 개선이 매우 중요힙니다. 병원에서 당뇨생활습관 교육을 잘 받으셨을까요?1. 식이습관 : 하루3끼 일정한 시간에 식사하시고 야식은 절대금물입니다(공복혈당에 매우 좋지않음). 식사하실때는 야채 채소 위주를 먼저 드시고 - 단백질(계란, 지방이 적은 삶은 고기류, 등푸른생선, 식물성단백질인 두부 등) - 탄수화물 순서로 드시는게 좋습니다. 탄수화물은 흰쌀밥음 절대 안되고 잡곡밥 식사하시되, 양도 반그릇 정도로 줄이셔야합니다.평소 빵, 떡, 면 등을 많이 드시면 다 절식 또는 매우 가끔씩만 드시도록 하시고 과일도 오전경에 조금 (사과반쪽) 드시고 저녁경에는 드시지 않으며 식사와 식사 사이에 드시는 것이 중요합니다(식후디저트로 드시지마세요. 혈당급상승 합니다)2. 운동습관 : 일주일에 4-5회 30분 이상 숨이 차고 땀이 조금 날 정도로 운동해야 운동의 효과가 있는 것입니다. 걷기 수영 등등 좋아하시는 운동을 꼭 진행하세요. 하체근육이 튼튼해야 당뇨도 천천히 진행합니다.당뇨는 생활습관이 매우 중요한 질병이니 위 해당사항을 잘 지키시면 당뇨초기는 잘 관리할 수 있습니다!답변이 도음되셨기를 바랍니다 ^^