안녕하세요 이상호 전문가입니다.
영양제
Q. 가슴에 물혹이 있는데 석류즙등 건강보조제 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.석류의 경우 식물성 여성호르몬 성분이 함유되어 있기때문에 만약 유방에 혹이 있다면 가급적 피해주시는 것이 좋습니다.이에대한 구체적인 연구결과는 아직 많이 없지만 혹시라도 영향을 미칠수도 있기때문에 가급적 피해주시는 것을 권고드립니다.자세한 것은 병원에 내원하시어 주치의 선생님과 상담해보시길 바랍니다.
약 복용
Q. "토비콤" 급격하게 나빠진 시력을 회복하는데 어느정도 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.토비콤의 경우 쉽게 말씀드리면 종합비타민으로 생각해주시면 될것 같습니다.구체적으로 나빠진 시력을 어느정도 회복시켜준다고 말씀드리긴 어렵습니다만비타민 B, C, E와 미네랄, 그리고 눈건강의 핵심인 비타민A가 함유되어있어눈을 보호하고 눈건강이 나빠지지않도록 지켜주는데 도움이 될수있습니다.시력이 급격히 나빠지거나 회복을 원하실 경우에는 단순 영양제에 의지하기보다는 안과에 가시어 진료를 받으시는것이 좋습니다.
영양제
Q. 유산균,질유산균 언제 복용하는게 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 유산균의 경우 취침전 공복에 드시라고 권유를 많이 드리는 편입니다.활동시간보다는 취침시간에 물을 많이 드시고 드실경우 위산에 의한 유산균 파괴가 최소화되어효과가 더 좋습니다.또한 유산균의 경우 다른종류의 유산균과 같이 드시는것은 크게 문제가 되지 않습니다.
약 복용
Q. 오래된 약도 유통기한이 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모든 약은 다 각각 유통기한이 존재합니다.그리고 그러한 유통기한의 경우에는 약마다 다 다릅니다.약의 특성에 따라 1년이 안되는 약도 있고 3년이상씩 되는 약도 있습니다.이것은 약의 포장지에 표기가 되어 있구요.만약 개봉된 약의 경우라면 가급적 1~2달이내로 드실것을 권장드리는 편입니다.
약 복용
Q. 비타민, 프리바이오틱스, 오메가, 철분을 복용중입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민과 오메가3, 철분은 흡수나 위장장애 예방 측면에서 식후에 드시는 것이 가장 좋습니다.다만 프로바이오틱스의 경우 위산에 취약한 영양제라서 가급적 공복에 물을 많이 드시고 드시는게 가장 좋습니다.그리고 해당 영영제의 경우 가급적 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.커피의 경우 카페인으로 인한 위장장애의 우려도 있고 우유는 내부의 금속 성분들이 영향을 미칠수 있어서 가급적 따로 드시는 것을 추천드립니다.
약 복용
Q. 타이레놀을 복용해도 괜찮은가요? 술마신후
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술마신후 타이레놀 복용은 절대 삼가셔야 합니다.술을 드신후에는 어떤 약도 같이 드시면 안됩니다.약을 복용하는 기간동안에는 술을 피해 주셔야 합니다.특히 타이레놀의 경우 간에서 대사되어 간에 부담이되는 물질을 만들어내는데 술과함께 드실경우 간에 부담이 커집니다.숙취로 인해 두통이 있을경우 수면을 취해주시는 것이 좋습니다.두통이 너무 심해서 견디기 어려울경우라면 소염진통제를 복용하는것을 고려해주시는 것이 좋습니다.
약 복용
Q. 운동 중 아르기닌 섭취에 대해서 여쭤볼 것이 있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.L-아르기닌은 우리 몸을 이루고 있는 단백질을 구성하는 아미노산 중에 하나입니다.우리몸에 쌓인 독소를 해독하여 몸밖으로 배출하는데 필수적인 역할을 하고 있으며 산화질소라는 성분을 생성하여 우리 몸 곳곳의 혈관을 확장시켜 혈압을 떨어뜨리고 혈액순환을 촉진시켜 근육성장에도 도움을 줘서 운동효과를 높여주는 기능을 한다고 알려져 있습니다. 이외에도 항산화, 항염, 면역력 강화, 등 좋은 역할을 많이 한다고 알려져 있고 현재도 효과에 대해 계속 연구중에 있습니다.이렇게 좋은 L-아르기닌이지만, 주의할 점도 있습니다.우선 흡수율이 떨어진다는 단점 때문에 공복에 복용하는 것이 좋다는 것이고 염기성을 띄는 성분이기 때문에 물을 많이 먹는 것이 좋습니다. 보통 아르기닌의 적정량으로 하루 1~2g, 피로가 심할 경우 5g으로 많이 알려져 있습니다.하지만 너무 과량 복용시 설사, 위장장애, 저혈압, 등을 일으킬 수 있다는 보고가 있으니 너무 많이 복용하지 않도록 주의해야 합니다. 단백질 쉐이크의 경우도 아르기닌을 포함하는 경우가 있어서 복용량에 주의하시어 드시는것이 좋습니다.
약 복용
Q. 토마토 쥬스를 공복에 섭취하는거 위험하다는데 진짜인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일상생활에서 몇번 섭취하는 경우면 크게 상관이 없습니다.크게 토마토의 공복섭취를 피하라고 얘기하는 이유는 3가지가 있습니다.1. 토마토속에 펙틴이란 성분이 위산을 만나면 소화가 어려운 형태로되어 소화불량을 일으킨다.2. 토마토속 유기산 성분들로 인해 위가 상할수 있다.3. 토마토속 라이코펜과 같은 좋은 성분들은 공복에는 흡수가 잘 안된다.특히 1번이나 2번의 이유로 공복 복용을 피하라는 말을 많이 들을수 있는데요.적당히 조금 드시는것은 상관없습니다. 정말 과도할 정도로 수시로 공복에 드시거나 평소 위가 약하신 분이라면영향이 있을수 있겠으나 그렇지 않은경우는 크게 걱정하시지 않으셔도 됩니다.오히려 3번 처럼 좋은 성분들은 약간 기름진 음식과 함께 섭취해야 소화효소 분비로 인해 흡수가 잘되기 때문에식후에 드시는 것을 권장드리는 편입니다.
영양제
Q. 이소트레티노인이랑 멀티비타민 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이소트레티노인의 경우 다른 비타민, 유산균, 프로폴리스와 같은 영양제와 같이 복용하셔도 괜찮습니다.다만 주의하셔야 할것으로 이소트레티노인이 비타민A의 유도체여서 자칫 비타민A 과다로 인한 부작용을겪으실수도 있기때문에 가급적 비타민A 를 피하시거나 비타민A 용량에 유의하여 복용하실것을 추천드립니다.
약 복용
Q. 덱시프로펜, 이부프로펜 진통제 교차복용
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.덱시부프로펜 1알을 복용후 이부프로펜 1알을 드시는 것은 크게 문제가 되지는 않습니다.두약이 결국은 같은 약이기 때문에 같이 드시면 중복하여 드시는 것은 맞으나위험할 정도의 용량은 아니기 때문에 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다.