Q. 50세가 접어 들어 가면서 체력 저하로 건강 보충및 건강 증진 목적으로 필수 영양제을 섭취하고 싶은데 가장 필요한 영양제는 어떻게 구성을 하는지
안녕하세요. 이세라 약사입니다.기저질환이나 가족력에 따라 다르겠으나, 일반적으로는 고함량비타민B군과 오메가3, 프로바이오틱스를 기본으로 구성하게 됩니다. 다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.