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이슬이 전문가입니다.

설탕은 포도당과 과당으로 이루어져 있습니다. 설탕은 쉽게 포도당과 과당으로 분해되기 때문에 체내에서 포도당은 혈당수치를 급격히 올리게 됩니다. 이때 인슐린이 작용하면 체내의 남는 에너지를 간에 저장하게 되고 이는 체지방 축적으로 연결됩니다.과당은 과량 섭취하게되면 지방간과 내장지방을 유발 할 수 있어요.

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