Q. 비타민c 속 안쓰리게 먹는방법 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-Vitamin C 는 속쓰림 등의 위장증세를 흔히 유발하므로 가급적 식후에 복용하시길 권장드립니다.어떤 제제를 복용 중이신지 알 수 없으나,필요하신 경우 하루 한 번 고용량으로 복용하시는 것보다아침, 저녁 등으로 분할하여 복용하시는 것도 위장증세 예방에 도움이 될 수 있겠습니다.Vitamin C (Ascorbic acid) 는 수용성 제제이기 때문에 특별히 위나 신장 기능이 떨어지는 경우가 아니라면Vitamin C 일일 권장섭취량인 100mg 을 넘겨 복용하셔도 괜찮습니다.다만 일일 권장섭취량을 극히 넘어가는 용량을 복용하는 것은 추천드리지 않으며,하루 1,000 - 2,000mg (1-2g) 정도면 충분히 과량이니 복용에 참고하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.