안녕하세요 이준수 전문가입니다.
영양제
Q. 일어나자 마자 건강식품을 먹는 건 괜찮은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-유산균 제제는 위산에 의한 공격을 받기 쉬우므로 아침 식전에 공복 상태에서 복용하는 것이 바람직하며,종합비타민은 대사 활성 측면에서 아침에 복용하시되,지용성 비타민 (A, D, E, K) 의 흡수율 증진과 속쓰림 예방을 위해 식후에 복용하시는 것이 바람직하고,칼슘과 마그네슘은 저함량 제제를 하루 중 여러번 분할해서 복용하시는 것이 바람직하나,하루 한 번 복용하시는 경우 수면에 도움이 되는 측면이 있어 저녁에 복용하시고,위산에 의해 적절한 산도가 맞춰진 상태에서 흡수율이 증가하므로 식후에 복용하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 약을 계속 먹으면 면역력이 약해지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-경우에 따라 내성이나 의존성이 발생하는 약제가 있긴 하나,일반의약품으로 구매가 가능한 약제는 대부분 내성이나 의존성과는 거리가 있습니다.처방 받아서 복용하시는 약제는 적정 복용 기간을 설정해서 처방이 나오기 때문에만성질환이 아닌 경우 단기적인 복용에 관해서는 특별히 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.말씀하신 것처럼 아프지 않는 것이 가장 좋겠지만일상생활을 하며 질환이 발생하는 경우 적절한 치료를 받지 않고 자연적인 면역으로만 버텨내는 것이건강 측면에서나 삶의 질 측면에서나 약사 입장으로서 바람직해보이진 않습니다.의약품을 오남용하시는 것도 물론 절대적으로 좋지 않습니다만,의약품이 필요한 상황에 적절히 복용하시는 것은 피하실 만한 부분은 아닐 것이라 말씀드리고자 합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
영양제
Q. 기본적으로 먹어야 영양제 추천 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-비타민 복용 후에도 피로감이 심하신 경우신체 활동이 많은 업무를 하신다면 마그네슘 제제를 추가해볼 수 있으나,무좀에 경구용 약제를 사용하시는 경우 간대사에 많은 load가 걸려 피로감이 있을 수 있으므로간에 도움이 될 수 있는 실리마린 제제나 아미노산 제제 등을 복용해보시면 좋겠습니다.무좀 치료를 지속해서 받으신다면 처방의와 상의하시어 위와 같은 약제를 추가하시는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 하루에 비타민 c를 얼마나 복용하는 것이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-Vitamin C 복용 시 속쓰림 등의 위장증세가 흔히 일어날 수 있으므로가급적 식사 후에 복용하시길 권장드리며,보통 Vitamin C 를 복용하는 경우 1,000mg 제제 하루 1~2정 (1,000-2,000mg) 정도를 복용하도록 권장드립니다.현재 복용 계획과 같이 하루 2,000mg 정도면 충분히 고함량이니 추가로 복용할 필요는 없을 것으로 판단합니다.수용성 제제이기 때문에 과량으로 복용하셔도 체내에서 사용될 만큼 사용된 후 잔량이 소변으로 배설되며,신장 기능이 떨어지는 경우 신장 결석 등이 발생할 수 있으니 참고하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 아스피린을 정기적으로 복용하면 암을 예방하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-임상적으로 입증된 부분은 없습니다.Aspirin 100mg 저함량 제제의 유익성과 허가된 적응증은현재까지 항혈소판 효과로 혈관 내 혈전이 생성되는 것을 방지하는 데까지입니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 수면유도제 말고 수면제먹으면 내성 생기나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-정신건강의학과 등에서 처방을 받아 복용하시는 수면제는 대부분 향정신성의약품이며,최면진정제로 분류되는 이쪽 계통의 약제들은 내성이나 의존성이 흔히 있습니다.수면 패턴 조절 목적으로 단기적으로 복용하시는 것이 바람직합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
영양제
Q. 영양제는 꼭 필수로 먹어야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-식사량이나 식단에 의해 놓치기 쉬운 부분들을 건강기능식품으로 채운다고 이해하시면 편하겠습니다.건강한 식단과 식사량으로 충족이 된다면 굳이 복용하지 않으셔도 무관하겠으나,대체로 현대인 식습관에 비추어 볼 때 현재 복용하시고 계신 건강기능식품을 추가해서 복용하시는 것은 바람직합니다.절대적으로 건강기능식품을 복용해야 한다 / 복용하지 않아도 된다 로 나눌 수 있는 것은 아닙니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
영양제
Q. 이번에 영양제를 추가했는데 같은 시간대에 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-특별히 상호작용이 예상되는 제제가 없어 한 번에 복용하셔도 무관하겠습니다.복용 편의성을 위해 아침이나 점심 식후에 한 번에 복용하셔도 무관하나,마그네슘은 입면에 도움이 되는 측면이 있으므로 저녁 시간대에 복용하시면 유익하실 수 있겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
영양제
Q. 오메가3 종합비타민 유산균 한꺼번에 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-세 제제 간에는 특별한 상호작용이 없으므로복용이 번거롭다 하시면 한 번에 복용하셔도 무관하긴 하나,유산균 제제는 위산에 의한 공격을 최소화할 수 있도록 아침 식전 공복에,종합비타민은 대사활성, 흡수율 증진, 위장증세 예방을 위해 아침 식후에,오메가3는 흡수율 증진을 위해 식사량이 많은 점심 식후에 복용하시면 좋겠습니다.아침을 거르시는 경우 점심 식후에 종합비타민과 오메가3를 함께 복용해보시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 편두통 으로 인해 타이레놀을 자주 섭취하는데요 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-타이레놀정 (성분명: Acetaminophen) 을 포함하는 일반의약품 진통제 성분들은 비마약성 진통제로이론적으로 내성이나 의존성과는 관련이 없습니다.필요하신 경우 용법·용량에 맞게 복용하시면 되겠습니다.타이레놀정500mg 을 기준으로 1회당 1~2정 (500-1,000mg) 씩4시간 간격으로 추가복용이 가능하며, 하루 최대 8알 (4,000mg) 까지 복용이 가능합니다.-편두통 증상이 빈번하신 경우 예방 요법을 따르시는 것이 적절할 것으로 보입니다.Propranolol, Timolol, Topiramate, Valproic acid 네 가지 성분이 FDA 승인을 받아위 성분 의약품이 편두통 예방 목적의 약제로 사용될 수 있습니다.네 성분 모두 전문의약품으로 분류되어 있어 병원으로 방문하시어 적절한 진단 후 처방을 받으시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.