안녕하세요 이준수 전문가입니다.
영양제
Q. 20대가 먹기좋은 영양제 추천해주세요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-이전에 비슷한 질문에 답변을 드린 내용이 있어 아래와 같이 기재해드립니다.피로 회복을 위해서는 가장 먼저 추천 드리는 것이 대사 활성을 위한 비타민B군 고함량 제제입니다.특히 비타민B1 (티아민) 이 활성형으로 들어간 제제들이 도움이 되며, 활성형 비타민 B1 을 확인하기 위해서는 성분표에서벤포티아민 (Benfotiamine) / 비스벤티아민 (Bisbenthiamine) / 푸르설티아민 (Fursultiamine) 을 확인하시면 되겠습니다.비맥O 메타 / 벤포O / 엑세라O 등 다양한 제품을 추천드릴 수 있겠습니다.추가적으로 신체 활동이 많은 업무를 하시는 경우 육체피로 개선을 위해비타민B군 제제에 마그네슘 제제를 추가해 복용해보시는 것도 선택지가 될 수 있겠습니다.비타민B군 제제에도 마그네슘이 포함된 제품들이 많으나 함량이 높진 않으므로마그네슘 제제를 별도로 구매하시어 함께 복용하시는 쪽을 추천드립니다.위와 같은 조합으로도 해결이 안 될 경우 원인이 다른 곳에 있을 수 있어 다른 선택지를 봐야합니다.음주가 잦으신 경우 간 문제일 수 있어 실리마린 제제나 아미노산 제제로 간 피로를 개선하는 것이 선택지가 될 수 있고,혈액 순환 개선을 위해 오메가3, 코엔자임 Q10 제제 등도 도움이 될 수 있겠습니다.다만 모든 답변 이전에 절대적인 식사량이나 수면이 모자란 경우영양 부족과 수면 부족에 의한 피로일 수 있으므로 적절한 영양 섭취와 양질의 수면을 먼저 선행하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 인공눈물 장기사용 & 눈속 피지
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-인공눈물의 빈번한 사용이 안구의 눈물 생성능력을 떨어뜨리진 않습니다.다만 인공눈물이 안구건조의 본질적인 원인을 해결해주진 못하므로오메가3 등을 복용해보시는 것이 안구건조 완화에 도움이 될 수 있겠습니다.또한 당연한 얘기이지만 전자기기를 장시간 사용할 경우의식하진 못하더라도 눈 깜빡임이 줄어 건조함이 심해질 수 있으므로의도적으로 쉬는 시간을 가져 눈을 쉬게해주시는 것이 좋겠습니다.두 번째 문단에서 질문해주신 피지 문제는 의료 카테고리로 질문해주셔야 더 나은 답변을 받으실 수 있겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 영양제와 감기약 혹은 진통제를 복용했을 때 각각의 효과를 볼 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-특별한 상호작용이 예쌍되지 않아 함께 복용하셔도 무관할 것으로 보이나,일반의약품 감기약에는 보통 해열작용을 위해 타이레놀 성분인 Acetaminophen 제제가 포함되며병원에서 약제를 처방받으신 경우에도 Acetaminophen 이나 NSAIDs 계통의 소염진통제가 함께 처방되기도 합니다.이런 경우 선택하시는 진통제와 성분 중복이 있지 않도록 주의하셔야 하며,필요하신 경우 복용 중이신 의약품 리스트를 알려주시면 판단이 가능하겠습니다.이외에 기재해두신 건강기능식품과는 특별한 상호작용이 있을 것으로 예상되지 않습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 비타민제 많이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-아마 Vitamin C 제제를 메가도즈 용법으로 복용 중이신 게 아닐까 싶습니다.말씀하신 것처럼 1,000mg 제제를 2알씩, 하루 3번 복용하는 경우가 있는데 (6,000mg)지인 분께서 겪고 계신 것처럼 고함량 Vitamin C에 의해 위장장애가 흔히 일어날 수 있습니다.효과에 관해서는 왈가왈부가 많아 정확한 답변은 어렵습니다만,수용성 제제이기 때문에 과량을 복용하셔도 체내에서 사용될 만큼만 사용되며 남은 양은 소변으로 배설됩니다.신장 기능에 문제가 없다면 속쓰림 이외에 특별히 걱정할 만한 부작용은 예상되지 않습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 다른과에서 각각받은 항생제 같이먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-2제 이상의 항생제를 사용하는 경우도 있으나,한 쪽의 항생 효과를 떨어트리는 경우가 있어 복용 중이신 항생제 항목을 알려주셔야 판단이 가능하겠습니다.예를 들어 페니실린 계열의 항생제와 테트라사이클린 계열의 항생제를 함께 복용할 경우테트라사이클린 계열의 항생제가 페니실린 계열의 항생제의 항생 효과를 떨어트리는 경우가 있어함께 사용하지 않습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 병원에서 처방해주는 감기약의 유통기한은 얼마나 되나요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-* 의약품의 경우 '사용기한' 으로 표현하시는 것이 더 적절한 표현입니다.일반적으로 사용기한은 최초 성분 함량을 기준으로 90% 이상의 효능이 보장되는 기간으로 설정합니다.이전에 처방 받으신 약제 중 항생제가 포함되어 있는 경우남은 약제들을 임의로 복용하시는 것이 적절하지 않을 수 있습니다.일반적인 대증 요법 치료제 (해열진통제, 항히스타민제, 비충혈제거제 등...) 는이전과 동일한 증세가 발생한 경우 복용이 가능하겠으나,가급적 병원 진단 후에 새로 처방 및 조제를 받으시어 약물 치료를 시작하시는 쪽을 권장드립니다.* 필요하신 경우 남아 있는 의약품을 알려주시거나 사진으로 보여주시면 적당히 판단해드릴 수 있겠습니다.일반적으로 비닐포장 등으로 재포장을 거쳐 조제 받으신 경구용 제제(물과 함께 삼켜 복용하시는 제제)는조제일로부터 3~6개월 정도를 사용기한으로 보시면 되겠습니다.보관은 말씀하신 것처럼 약통에 옮겨 담으시어 방습제를 활용해보셔도 괜찮고,건조하고 서늘한 환경에서 빛을 피하시어 보관하시면 좋겠습니다.사용기한을 이미 지나버린 경우유효성분의 변화로 약효 측면에서도 충분한 효과가 있지 않을 가능성이 높고부산물로 인해 예상치 못한 부작용이 있을 수 있어 사용하지 않으셔야 합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 약먹을때 자몽주스랑 같이 먹으면 안되는 이유가 궁급합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-자몽주스에 포함된 Furanocoumarin 성분이 소화관 점막세포 약물대사효소인 CYP3A4를 억제하는 작용이 있어CYP3A4의 대사를 받는 약제들을 복용할 때 자몽주스를 함께 마실 경우약제의 대사를 방해하여 혈중 농도를 상승시켜 부작용을 일으키는 원인이 됩니다.자몽주스의 약물대사 억제효과는 약물에 따라 수일 가까이 지속되기도 하고,경우에 따라 약물 혈중 농도를 3배 이상 상승시키기도 하기 때문에 약물 복용 중 자몽주스는 피하셔야 합니다.대표적으로 CCB 계통의 혈압약제나 Itraconazole 등의 항진균제가 여기에 해당합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 테니스엘보가 아파서그런데 진통제질문요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-두 약제 모두 진통효과가 있어 복용이 가능합니다.12세 이상 65세 미만이신 경우 소염작용이 있는 이부프로펜을 선택하시면 더 도움이 될 것으로 판단합니다.약제 기전 상 속쓰림 등의 위장장애가 유발될 수 있으므로 가급적 많은 물과 함께 복용하시면 좋겠습니다.국소 소염진통제인 파스를 선택하셔도 도움이 될 수 있겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 백신 맞은지 한달안되었는데 비염약 소염진통제등등 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-생리통에 어떤 약제를 복용 중이신지 모르겠으나,약국에서 타이레놀이 아닌 진통제 (NSAIDs 계통의 소염진통제) 를 복용하고 계신 경우백신 접종 후 항체 형성 과정을 저해하여 복용을 권장하지 않는다는 WHO 권고가 있습니다.현재까지 백신 접종 이후 고열이나 통증이 발생하는 경우복용하길 권장하는 약제는 타이레놀 등의 Acetaminophen 제제가 유일합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약 복용
Q. 수면영양제와 수면유도제, 수면제차이?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-최면진정제로써 전문의약품으로 분류되는 수면제 (ex. 스틸녹스, 달마돔 등...) 는대체로 의존성과 내성이 있어 향정신성의약품으로 분류됩니다.때문에 단기적으로 사용하여 수면패턴을 조절하는 데 초점을 두셔야 합니다.수면유도제로써 일반의약품으로 분류되는 수면유도제는Doxlyamine, Diphenhydramine 성분의 항히스타민제 성분으로 내성과 의존성과는 이론적으로 관련이 없으며,비교적 안전하게 사용할 수 있습니다.입면에 효과가 있으나 다음날 숙취(hangover)가 나타나는 경향이 있으니수면패턴을 조절하는 데 목적을 두시고 충분한 숙면을 취하시는 게 좋습니다.최근에 시장이 크게 확대된 수면영양제는 대체로 스트레스 수준을 조절하는 데 목적이 있으며,테아닌 제제, 미강추출물, 감태추출물 등이나 질문자님께서 드셔본 락티움 등의 제품 등이 있겠습니다.의약품으로 분류되지 않으며 건강기능식품으로 분류됩니다.효능은 개인차가 많이 나타나는 편이지만 대체로 테아닌+미강추출물을 함께 사용하시는 분들에게긍정적인 피드백이 오는 편입니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.