안녕하세요 이준수 전문가입니다.
Q. 30살 영양제 추천좀 해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-이전에 비슷한 질문에 답변을 드린 내용이 있어 아래와 같이 기재해드립니다.피로 회복을 위해서는 가장 먼저 추천 드리는 것이 대사 활성을 위한 비타민B군 고함량 제제입니다.특히 비타민B1 (티아민) 이 활성형으로 들어간 제제들이 도움이 되며, 활성형 비타민 B1 을 확인하기 위해서는 성분표에서벤포티아민 (Benfotiamine) / 비스벤티아민 (Bisbenthiamine) / 푸르설티아민 (Fursultiamine) 을 확인하시면 되겠습니다.비맥O 메타 / 벤포O / 엑세라O 등 다양한 제품을 추천드릴 수 있겠습니다.추가적으로 신체 활동이 많은 업무를 하시는 경우 육체피로 개선을 위해비타민B군 제제에 마그네슘 제제를 추가해 복용해보시는 것도 선택지가 될 수 있겠습니다.비타민B군 제제에도 마그네슘이 포함된 제품들이 많으나 함량이 높진 않으므로마그네슘 제제를 별도로 구매하시어 함께 복용하시는 쪽을 추천드립니다.위와 같은 조합으로도 해결이 안 될 경우 원인이 다른 곳에 있을 수 있어 다른 선택지를 봐야합니다.음주가 잦으신 경우 간 문제일 수 있어 실리마린 제제나 아미노산 제제로 간 피로를 개선하는 것이 선택지가 될 수 있고,혈액 순환 개선을 위해 오메가3, 코엔자임 Q10 제제 등도 도움이 될 수 있겠습니다.지구력 증진을 위해 옥타코사놀 제제 등을 복용해보시는 것도 선택지가 될 수 있습니다.다만 모든 답변 이전에 절대적인 식사량이나 수면이 모자란 경우영양 부족과 수면 부족에 의한 피로일 수 있으므로 적절한 영양 섭취와 양질의 수면을 먼저 선행하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 달달한 영양제 효과가 덜한 것은 아닐까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-효능은 있겠습니다만, 젤리나 사탕, 츄어블 형태의 제제 특성상 개별 성분의 함량이 높진 않겠습니다.성인 권장량보다 낮은 함량을 복용하는 성장기 어린이가 복용하기에 적합할 것으로 보입니다.구체적인 함량과 권장 섭취량에 대한 퍼센티지를 확인하기 위해서는해당 제품명을 알려주시거나 성분표를 확인하셔야 합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 타이레놀의 품귀현상 무슨일인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-코로나19 백신 접종률이 높아짐에 따라 타이레놀의 수요가 크게 늘어난 것이 원인입니다.사실 꼭 타이레놀이 아니어도 Acetaminophen (아세트아미노펜) 성분의 약제면 백신 접종 이후 복용이 가능합니다만,대부분의 국민들이 Acetaminophen 성분명보다는 '타이레놀' 이라는 상품명이 익숙하다보니,방송에서 '타이레놀만 먹을 수 있다.' 정도로 얘기를 했던 것이 주요 원인으로 꼽힙니다.현재까지는 코로나19 백신 접종 이후에 통증이나 고열 발생 시복용할 수 있는 약제는 Acetaminophen 성분이 유일합니다. (이 성분의 대표적인 제품이 '타이레놀'입니다.)타이레놀 이외에도 세토펜 / 아니스펜 / 써스펜 / 이지엔6 에이스 / 타세놀 등동일 성분의 다른 회사 제품이 다양하게 있으니 참고하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 아침에 일어나니 갑자기 목이 잠기고 쉬고 갈라진 소리가 나기 시작하네요. 제가 소염제만 먹으면 두통이 생기는데 다른 처방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-약사는 진단을 해드릴 수 없기 때문에 증세에 맞는 일반의약품 정도만 추천드릴 수 있겠습니다.정확한 원인 파악을 위해서는 이비인후과 등으로 방문하시어 검진을 받으셔야 합니다.목이 따끔하신 경우 인후염, 편도염 초기 증세일 수 있어한약제제로는 은교산 제제 (소코렉신 등) 나 구풍해독탕 제제 (스토마신 등) 를 선택할 수 있겠습니다.목이 불쾌하거나 목소리가 쉰 상태가 오래 지속되는 경우 향성파적환 제제를 선택해보실 수 있습니다.건조감에 기인한 것일 수 있으므로 따뜻한 물을 자주 복용해보시는 것도 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 가래에 효과가 좋은 약이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-기침은 인체의 방어기작이므로 일상생활에 지장이 심하지 않는 경우 의약품 복용을 권하지 않습니다.예를 들어 목에 쌓인 가래(객담)가 동반되는 경우 객담의 배출을 위해 기침이 발생하는 것이므로오히려 진해제 등 기침 증세를 줄이는 약을 복용하시는 것이 적절하지 않을 수 있습니다.다만 현재와 같이 일상 생활에 지장이 있는 경우기침 유발원을 특정할 수 없을 때 진해제를 복용해볼 수 있습니다.가래가 동반되지 않는 상황이라면1. 현재 복용 중이신 의약품 (특히, 혈압약) 이 있는지2. 역류성 식도염 증세가 있는지먼저 체크해보시면 좋겠습니다.위 두 경우는 진해제 복용을 권하지 않으며 혈압 약제를 변경하거나 역류성 식도염을 케어해야 합니다.그 이외의 상황이라면 진해제 복용을 시도해볼 수 있으며,증세가 지속되는 경우 내과 등으로 방문하시어 검진 받아보시는 편이 바람직하겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.