안녕하세요 이준수 전문가입니다.
Q. 비타민 복용 궁금합니다 답변 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-피로 회복을 위해서는 가장 먼저 추천 드리는 것이 대사 활성을 위한 비타민B군 고함량 제제입니다.특히 비타민B1 (티아민) 이 활성형으로 들어간 제제들이 도움이 되며, 활성형 비타민 B1 을 확인하기 위해서는 성분표에서벤포티아민 (Benfotiamine) / 비스벤티아민 (Bisbenthiamine) / 푸르설티아민 (Fursultiamine) 을 확인하시면 되겠습니다.비맥O 메타 / 벤포O / 엑세라O 등 다양한 제품을 추천드릴 수 있겠습니다.추가적으로 신체 활동이 많은 업무를 하시는 경우 육체피로 개선을 위해비타민B군 제제에 마그네슘 제제를 추가해 복용해보시는 것도 선택지가 될 수 있겠습니다.비타민B군 제제에도 마그네슘이 포함된 제품들이 많으나 함량이 높진 않으므로마그네슘 제제를 별도로 구매하시어 함께 복용하시는 쪽을 추천드립니다.다만 모든 답변 이전에 절대적인 식사량이나 수면이 모자란 경우영양 부족과 수면 부족에 의한 피로일 수 있으므로 적절한 영양 섭취와 양질의 수면을 먼저 선행하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 코로나백신 맞은 후 타이레놀 복용뿐인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-현재까지는 코로나19 백신 접종 이후에 통증이나 고열 발생 시복용할 수 있는 약제는 Acetaminophen 성분이 유일합니다. (이 성분의 대표적인 제품이 '타이레놀'입니다.)비슷하게 해열, 진통 작용을 하는 약제로 말씀하신 Ibuprofen 을 포함하는 NSAIDs 계통의 소염진통제가 있겠으나백신 접종 후 NSAIDs 복용 시 항체 형성을 저해할 수 있어 피하라는 세계보건기구(WHO) 권고가 있으므로백신 접종 이후에는 Acetaminophen 을 복용하시면 되겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 코로나백신 후 타이레놀 없으면 아세트아미노펜 달라고 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-현재까지는 코로나19 백신 접종 이후에 통증이나 고열 발생 시복용할 수 있는 약제는 Acetaminophen (아세트아미노펜) 성분이 유일합니다.(이 성분의 대표적인 제품이 '타이레놀'입니다.)타이레놀 이외에도 세토펜 / 아니스펜 / 써스펜 / 이지엔6 에이스 / 타세놀 등동일 성분의 다른 회사 제품이 다양하게 있으니 참고하시면 좋겠습니다.다만 약국가에서 타이레놀 뿐만 아니라 대부분의 Acetaminophen 제제가 품귀인 것으로 보입니다.구매에 참고하셨으면 좋겠습니다.
Q. 발 뒷꿈치에 각질이 생기고 갈라집니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-각화형 무좀일 수 있으며, 이 경우 요소 연고 적용 이후 일반의약품 항진균제 (무좀약) 등을 적용해보실 수 있으나,족부 백선은 육안으로 다른 질환과 선별이 어려운 경우가 많으므로가급적 피부과 등으로 방문하시어 검진 받아보시면 좋겠습니다.무좀균에 감염된 경우 면도기나 풋로션에선 무좀균의 근본적인 치료에 도움이 되지 않기 때문에무좀균 치료 이후 관리 측면에서 풋로션 등을 사용하시는 것이 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 건강보조식품을 여러가지를 함께 먹어도 괜찮은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-상호작용 측면에서 함께 복용하셔도 무관하겠으나,최적의 효과를 낼 수 있도록 복용법을 각각 구별하시면 좋겠습니다.비타민 제제는 대사 활성 측면이 있으므로 아침 시간대에,흡수율을 높이고 위장증세를 예방할 수 있도록 식사 후에 복용하시면 좋겠고,루테인도 이때 같이 복용하시면 흡수율을 높이고 낮 동안에 자외선에 의한 황반 손상을 줄일 수 있겠습니다.오메가3, 밀크시슬 제제는 식사량이 많은 점심 식사 이후에 복용하시면 좋겠습니다.장건강 보조제는 어떤 품목인지 범위가 너무 넓어 특정이 어렵겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.