Q. 오메가3 가 좋다고 하는데 좋은점이 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-오메가3는 중성지방(TG) 수치를 낮춰주며, 저분자콜레스테롤 (LDL) 중 비교적 입자가 큰 Pattern A LDL 수치를 높입니다.이로 인해 혈관 내 중성지방에 기인하는 동맥경화 예방에 도움이 될 수 있겠습니다.또한 염증 반응을 완화하는 효과가 있으며, EPA 의 경우 혈전 생성을 예방하는 효과가 있습니다.눈물샘의 지방층을 강화시켜 안구건조 예방에도 도움이 될 수 있겠습니다.복용법은 지용성 제제라 식사량이 많은 점심 시간대의 식후에 복용하시길 권장드리며,실온 (1~30℃) 에서 보관하시되, 건조하고 서늘하며, 햇볕이 잘 들지 않는 곳에 보관하시면 좋겠습니다.무덥고 습한 여름 날씨가 다가오는 만큼 너무 많은 양을 한 번에 구매하시기보다는 1~2개월 분량씩 구매하시길 권장드립니다.구매 시에는 흡수율이 높은 rTG 형의 오메가3를 선택하시면 좋겠고,EPA와 DHA의 합이 900~1000mg 정도의 제제를 선택하시어 하루 한 알 복용하시면 되겠습니다.이와 별개로 종합비타민 제제도 함께 복용이 가능하니, 추가로 구매하시어 함께 복용하시면 더욱 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.