Q. 비맥스 제트를 복용하는데 비타민 C,D를 따로 복용해야될까요?
안녕하세요. 이찬희 약사입니다.1. 비맥스제트에 함유된 비타민C와 비타민D 용량은 단일 성분 제품들에 비해 적은 편입니다. 일반 성인기준 1일 섭취량으로는 부족하지 않으나 평소 에너지를 많이 소모하고 비타민 보급이 어려운 상황이라면 비타민C와 비타민D를 추가로 복용하는 것도 괜찮습니다.2. 비타민의 효과를 나타내는 용량은 결핍 상황에 따라 다릅니다. 작성자분은 신체적으로 건강한 남성분일 것으로 추정되므로 비타민C는 1일 500mg~1000mg, 비타민D는 1일 2000IU(50ug) 정도로 복용시 고함량 복용으로 볼 수 있습니다.+) 권장 복용법비맥스제트는 고함량 비타민B군 제품이기 때문에 에너지 공급을 위해 충분한 식사량을 동반한 오전 혹은 점심에 복용하시는 걸 추천드립니다. 비타민C는 수용성 비타민이므로 체내에 축적되지 않으나 고함량 복용시 위장장애, 결석 등을 유발할 수 있으므로 충분한 수분섭취와 함께 식후에 복용하거나 적은 용량으로 분할하여 복용하는 것을 권장드립니다. 비타민D는 지용성 비타민으로 과도한 복용시 독성을 나타낼 수 있어 용량(1일 5000IU 미만)에 주의하시길 바랍니다. 또한 비타민D의 흡수율을 높이기 위해 충분한 식사량과 함께 복용하시길 권장드립니다.