Q. 환절기에는 몸관리는 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.환절기에는 날씨가 변덕스럽고, 공기 중의 꽃가루와 미세먼지 등으로 인해 건강 관리가 더욱 중요해지기 때문에 집안 공기를 신선하게 유지하기 위해 환기가 필수입니다. 다만, 미세먼지가 많은 날에는 환기 시간을 줄이거나, 이른 아침이나 저녁같이 미세먼지가 덜한 시간대를 선택하면 좋습니다. 외출 시 마스크를 착용하여 꽃가루와 미세먼지로부터 호흡기를 보호하고 외출 후에는 반드시 손과 얼굴을 세정하여 알레르기 유발 요인을 제거하시기 바랍니다.제철 과일과 채소는 몸의 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히 비타민 C가 풍부한 과일을 섭취하면 좋습니다.
Q. 플라스틱을 뜨거운물로 씻으면 미세플라스틱이 나오나요?
안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.뜨거운 물로 플라스틱을 씻을 경우 미세 플라스틱이 발생할 가능성이 있습니다. 이는 플라스틱의 종류와 온도에 따라 다르지만, 뜨거운 물이 플라스틱의 표면을 약화시키거나 분자를 분리시킬 수 있기 때문입니다.특히, 일부 플라스틱은 고온에서 더 쉽게 분해되거나 미세한 입자를 방출할 수 있습니다. 예를 들어, 일회용 플라스틱 컵이나 병은 뜨거운 물과 접촉할 때 미세 플라스틱을 방출할 가능성이 더 높습니다. 이러한 미세 플라스틱은 물에 섞여 눈에 보이지 않을 정도로 작아질 수 있습니다.이를 방지하기 위해 플라스틱 제품을 사용할 때는 뜨거운 물 대신 미지근한 물이나 찬물을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 유리나 스테인리스 같은 대체 재질을 사용하는 것도 좋은 방법입니다.