Q. 성인에 1일 비타민c 복옹량과 과다복용과 부족할때에 문제점에 대해
안녕하세요. 이현승 약사입니다.질문자님께서는 성인 비타민C 권장 용량에 대해서 궁금하시군요.국내 비타민C 권장 용량은 100mg이며, 과다 복용 시 속 쓰림, 복통, 설사 등을 동반할 수 있으므로 적정 섭취량을 지키고 위장이 약한 사람은 빈속에 먹지 말고 식후에 먹는 것이 좋습니다. 한국영양학회에서 정한 상한 섭취량은 최대 2,000mg입니다.비타민C는 항산화 역할을 하는 비타민으로서, 체내에서 세포를 공격하는 활성산소가 생기면 이를 제거하는 역할을 하는 비타민이기 때문에 노화의 진행을 억제해주는 비타민이며, 적정 섭취량을 지켜 복용하시는 것을 권합니다.감사합니다.
Q. 저희가 알고있는대로 코로나, 델타변이, 오미크론 모두 비말감염이 맞나요?
안녕하세요. 이현승 약사입니다.질문자님께서는 델타 변이, 오미크론 변이 모두 비말감염이 맞는지 궁금하시군요.비말 감염, 공기 감염으로 전파될 수 있습니다. 즉, 확진자가 숨을 쉬거나 말을 하는 경우 방출된 비말 입자가 공기 중에 있을 수 있는데 같은 밀폐된 공간에 있을 경우 감염이 유발될 수 있다는 것입니다.감사합니다.