Q. 현재 제가 먹고있는 영양제 입니다 같이 먹으면 안될것들이있을까요?
안녕하세요. 이현승 약사입니다.질문자님께서는 아르기닌, 맥주효모, 비타민C,D, 칼슘&마그네슘, 오메가3, 밀크씨슬, 비오틴을 복용하고 있는데 동시에 복용하면 안되는 것이 있는지 궁금하시군요.동시에 복용하면 안되는 것은 따로 없으며, 오메가3는 저녁 식후에 복용하는 것이 흡수율이 가장 높기 때문에 가급적 저녁 식후에 복용하시기 바랍니다.비타민D, 칼슘&마그네슘은 가급적 같이 복용하는 것을 권장하며, 이외의 영양제들은 아침 식후에 복용하시면 됩니다.감사합니다.
Q. 건강보조제 먹는 방법이 궁금하네요 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
안녕하세요. 이현승 약사입니다.질문자님께서는 종합비타민, 프로폴리스, 간장약, 효소, 오메가3, 루테인, 프로바이오틱스를 복용하고 있으시군요.현재 복용 중인 영양제의 경우 제품마다 용법이 다를 수 있기 때문에 간략히 알려드리겠습니다.프로바이오틱스의 경우 아침 식전에 복용하시고 오메가3, 루테인은 저녁 식후에 복용하시면 됩니다.(1일 2회 복용하는 경우에는 점심, 저녁 식후에 복용하면 됩니다.)이외의 영양제들은 아침 식후에 복용하시면 됩니다.감사합니다.