안녕하세요 임경희 전문가입니다.
토목공학
Q. 장거리 자전거 여행을 준비에 관련질문
안녕하세요. 임경희 전문가입니다.장거리 저전거 여행의 경우 가장 중요한 준비물이 적절한 자전거 입니다.자전거의 종류도 다양하여 여행 목적지와 경로 및 지형, 짐의 무게, 체력을 고려해 자신에게 적합한 자전거를 선택하는 것이 중요합니다.(로드바이크, 하이브리드 바이크, 투어링 바이크, 전기자전거)장거리 자전거 여행은 육체적으로 힘든 부분이 있기 때문에 유산소운동, 근력운동, 스트레칭 등 미리 꾸준한 체력관리를 하여 여행 시 피로를 줄이는데 도움이 됩니다.그리고 장거리 여행 시 필요한 준비물은 헬멧, 자전거 가방, 의류, 야간 주행장비, 물, 에너지 바, 정기적인 식사 등을 준비하시고 자전거 고장이 날 수 있기 때문에 타이어 펑크 및 체인관리, 브레이크점검 등 자주 발생할 수 있는 고장에 대해 기술을 익히는 것도 중요하니 참고하시길 바랍니다.
놀이
Q. 가족 모두가 즐길 수있는 실내 놀이를 추천해주세요
안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.최근 시설좋고 가족들이 함께 할 수 있는 실내놀이터가 많이 생겼습니다.거주하는 지역 주변에 검색해 보면 다양한 트램폴린과 글라이밍 시설이 있는곳도 있고, 상상체험, 물고기 실내놀이, 실내액티티비 공간 스포츠 테마파크 등 선택하여 가족들과 함께 즐길 수 있습니다.
환경·에너지
Q. 전기세를 줄일 수 있는 간단한 방법이 있을까요?
안녕하세요. 임경희 전문가입니다.전기의 경우 무의식 중 사용중인 전기사용량을 습관이 잘 되어야만 줄일 수 있습니다. 먼저 사용하지 않는 전기코드 뽑기, LED로 교체하기, 전자제품 구매시 1등급, 냉장고 비우기, 스위치 끄기, 컴퓨터 및 노트북 절전모드 사용 등으로 전기 요금을 절약할 수 있습니다.무심코 사용하는 전기는 조금만 신경쓰게 되면 단돈 5천원~만원이라도 절약할 수 있습니다.예를들어 집에서 컴퓨터 및 노트북을 한달간 계속 사용 시 만원이 넘는 전기요금이 발생하므로 절전모드 및 사용 안할 시는 전원을 꺼주는것도 도움이 됩니다.
기타 육아상담
Q. 신생아 분리수면의 경우 장단점이 어떻게 되나요?
안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.아이를 키울때 부모의 육아철학이 중요한데요.부부가 상의하여 분리수면을 하는 것이라고 생각합니다.하지만 신생아의 경우 돌발상황이 발생할 수 있으며 우는 이유가 다 있으니 아이 혼자 안방에 재우는 것은 좋지 않다고 생각합니다.부모 중 한분만이라도 아이와 함께 취침하는 것이 좋은 방법인거 같으니 참고하셨으면 좋겠습니다.
놀이
Q. 인형을 유난히 좋아하는데 어찌하면 되나요?
안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.5세 정도의 아이들은 보통 애착 인형을 가지고 있습니다. 애착 인형이 무조건 나쁜 것은 아닙니다. 성장 과정에서 심리적으로 도움이 될 수 있으며 애착이 자연스럽게 줄어들꺼니 좀 지켜봐주면 좋겠습니다.