Q. 알코올을 많이 들어가면 무엇이 안좋아지나요?
안녕하세요. 임계홍 의사입니다.알코올은 모든 종류의 암을 유발하는 1급 발암물질입니다. 특히 구강암, 후두암, 식도암, 간암 등과 연관성이 깊습니다. 또한 심혈관계, 신경계, 비뇨기계, 피부 및 골격계에도 영향을 미칩니다. 간에서 대사가 잘되지 않으면 간경화, 간암, 지방간 등을 일으킵니다.위와 식도에 염증을 유발하며, 식도정맥류등을 일으키기도 합니다. 췌장세포를 파괴해 당뇨, 췌장염, 췌장암을 일으키기도 합니다. 고지혈증, 고혈압을 악화시켜 뇌경색 및 심근경색을 일으킵니다. 생식계에 영향을 미쳐 불임을 일으키기도 합니다.
Q. 당뇨와 위염때문에 약을 복용하고 있습니다.
안녕하세요. 임계홍 의사입니다.단요식단으로는 건강한 탄수화물과 단백질 그리고 건강한 지방산과 식이섬유를 잘 드셔야 합니다. 과일 및 채소, 콩유(강낭콩, 렌틸콩, 완두통 등 ) , 저지방 유제품견과류, 통밀가루, 녹색채소 및 귀리 아보카도, 올리브오일,씨앗류달걀,살코기,해산물, 갑각류등이 도움이 됩니다.