안녕하세요 이여진 전문가입니다.
Q. 5세 아이가 책을 읽는 것을 잘 지도할 수 있는 방법이 어떤 것이 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.자기전 책읽는 시간을 정해서 엄마 아빠가 동화구연하듯이 매일 읽어주는 것이 아이에게 좋은 영향을 줍니다. 또한 책을 항상 가까이 할 수 있도록 거실에 책장을 가져다 놓아 온 가족이 같이 책읽는 시간이 가지고 엄마 아빠가 책읽는 모습을 자주 보여주는 것이 아이각 책과 친해 질 수 있는 방법인것 같습니다.
Q. 3개월 아기 비타민D 권장량이 몇인가요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.비타민D가 부족하면 구루병이 생깁니다. 건강한 뼈를 위해서는 칼슘도 중요하지만 비타민D도 같이 먹는 것이 훨씬 도움이 됩니다.구루병은 뼈에 이상이 있는 것인데 비타민D의 결핍이 원인이 되어 나타납니다. 다리가 오자나X형 모양이 되거나 허리가 꼽추처럼 구부르지는 등의 모습을 볼 수 있습니다.구루병은 생후 3개월~1년6개월 사이에 많이 발생되고 아이는 증상이 비교적 가볍지만 2~3세 어린이들은 중증으로 나타나는 경우가 있기 때문이 아기 비타민D를 챙겨주는 것이 도움이 됩니다.비타민D권장량은 1~11세 200IU이고 상한 섭취량은1200IU입니다.
Q. 아이 4살 되다보니 가만히 앉아서 하는걸 가르치고 싶은데..?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.아이의 정적인 활동은 조용한 활동이라고 이해하시면 됩니다. 책을 읽거나 소근육을 사용하며 퍼즐을 맞추거나 하는 활동들이 정적인 활동에 들어갑니다. 특히 가위놀이는 소근육 발달에도 좋고 아이가 꽤 오랜 시간 집중해서 할 수 있는 놀이입니다. 자기가 좋아하는 바다속 생물들을 부모님과 같이 그리고 같이 오려보는 활동이 도움이 됩니다.
Q. 아기 짝짝꿍 놀이같은건 몇개월부터 가능한가요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다. 보통 아기들은 7개월 전후부터 까꿍, 잼잼, 짝짜꿍, 도리도리, 곤지곤지 이런 손놀이 발달동작들을 한다고 합니다. 손놀이를 하는 시기이기는 하지만 하지 않는 아기도 있고 늦게 하는 아기도 있답니다. 이 시기에 소근육과 손근육이 발달합니다.
Q. 아기들 이유식에는 간을 해줘도 되나요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.간을 한 음식을 먹게 되면 간을 하지 않은 음식을 먹기는 정말 힘듭니다. 한번 간이 센 음식을 먹게 되면 간이 안 된 음식은 밍밍하게 느껴지기 떄문입니다. 간을 했을 때의 문제점은 식욕뿐만 아니라 지나친 나트륨 섭취로 인해 아기 신장에 무리가 생겨 성장에도 나쁜 영향을 줄 수 있다는 점 입니다.그러므로 이유식에 간을 하는 것은 되도록이면 추천하지 않습니다.