안녕하세요 전성화 전문가입니다.
이비인후과
Q. 집에서 코골이 고치는 방법이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코골이를 집에서 해결하고싶으시군요.코골이는 자는동안 목젖이나 혀, 근육 등이 기도를 막게되어 기도가 좁아져 숨을 쉴 때 떨림이 발생하므로 생기는데 코막힘의 증상 등으로 입으로 숨을 쉬게 되면 혀가 뒤로 떨어지면서 코고는 소리가 더 심해질 수 있습니다.집에서 해결하시기 원하신다면 코막힘 증상을 없애고 입을 다물고 자며, 옆으로 누워서 자서 혀가 뒤로 떨어지는 것을 줄여보시기 바랍니다. 또한 살이 쪄서 기도가 좁아졌을 수 있으니 체중감량을 시도해보시기 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 운동안하고 식이조절만해도 살이빠질까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 하지 않아도 살이 빠질 수 있습니다.근육량 증가와 별개로 체중감량은 아주 간단한데요, 본인이 생활하는데 사용하는 에너지와 기초대사량 보다 적게 먹는다면 살이 빠질 수 밖에 없습니다.적게먹고 운동을 하면 살이 더 빠지고 운동을 하면서 단백질을 먹어주면 체지방은 빠지고 근육량이 증가하겠죠.하지만 운동없이 식이조절만으로 살을 빼면 근육도 같이 빠지게 됩니다.운동하는 것이 너무싫고 식이조절만으로 살을 빼고싶다면 식단을 빡세게 관리해보시기 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 삼겹살 다이어트는 효과적인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.삼겹살다이어트를 궁금해 하시는군요.삼겹살다이어트가 생각보다 쉽지 않습니다.삼겹살은 탄수화물 제외 지방 단백질만 먹어서 다이어트하겠다는 소린데요삼겹살 먹다보면 뭐에 찍어먹고 싶고 쌈장에 찍어먹거나 마늘 쌈장에 찍어먹으면 살이 찔 수 밖에 없고 느끼한거 먹다보면 밥을 한숟갈 먹고싶게 되므로 지속적으로 다이어트를 하기에 아주 안좋은 것 같습니다.삼겹살보다 돼지 등심이나 지방이 덜 붙어있는 부분을 수육해서 살짝 간 해서 드시는 것이 더 효과가 좋을 것 같습니다.
내과
Q. 병원에서 처방받은 약은 무조건 다 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.조제약을 다 먹지 않아도 되는지 궁금하시군요.병원에서 보통 처방하는 진통제는 통증을 줄이기 위해서, 항생제는 세균감염을 줄이기 위해서, 위장관보호제는 진통제먹고 속쓰리지 말라고 주는데요증상이 미미하면 약을 안받으셔도 되고 그래도 약을 처방 받았다면 한두달 처방받는것이 아니라 일주일 내로 받기 때문에 그 기간만이라도 통증경감과 세균감염감소를 위해 집중적으로 드시는 것이 좋고 그걸 먹다 안먹다 하는것이 안좋습니다.받은 약은 꾸준히 빠짐없이 다 복용하시는걸 추천드립니다.
기타 의료상담
Q. 코로나 꼭 올해 맞아야 할끼요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신 접종을 맞아야하는지 궁금하시군요.저는 아스트라제네카로 접종을 받았는데 미열이 살짝 있고 하루이틀 힘들다가 괜찮아졌습니다. 아스트라제네카가 말이 많지만 맞지 않는 손실에 비해 예방접종의 이득이 크니 맞아야 할 것 같네요.화이자나 아스트라제네카를 선택해서 맞을 수 없기 때문에 예방접종 순번을 기다리다가 시기가 오면 예방접종 받으시면 될 것 같고 현재 18세 이하 청소년은 예방접종대상이 아닙니다.