Q. 아기 유아식을 슬슬 준비해보려고 하는데요
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.유아식은 아이의 이가 어느 정도 낫는지 살펴 보시고, 갑자기 음식을 바꾸기 보다는 천천히 바꿔 나가셔야 합니다 아이의 소화 상태를 봐가면서, 잡곡을 먼저 하기 보다는 일단 쌀로 시작해서, 소화가 잘 되면, 잡곡으로 늘려가면 됩니다 .반찬도,철분 섭취를 위해서 매일 소고기는 먹여야 합니다 잘 게 다져서 요리를 해주시면, 됩니다 .5대 영양소가 매 끼니 때마다 섭취할 수 있도록 해야 합니다
Q. 아이가 강해지려면 어찌해야하나요
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.아이의 체력을 길러주세요. 아이가 외소하면, 아이의 영양상태를 점검하시고, 체력을 기를 수 있는 5대 영양소가 골고루 들어 있는 음식을 섭취할 수 있게 해야 합니다 그리고 아이에게 자신감을 심어 줘야 하므로, 늘 칭찬과 격려를 아끼시면 안됩니다 아이가 자신감과, 자존감, 성취감이 쌓이면, 친구들 관계에서도 주눅들지 않고, 늘 리더하며, 친구들과 잘 어울릴 줄 아는 아이로 성장할 수 있을 것입니다