안녕하세요 정주경 전문가입니다.
Q. 잠을 충분히 자지 못한다면 아침에 화장실 볼일이 불편?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비의 원인들심리적 또는 신체적으로 배변에 장애를 느끼는 기능성 장애가 많습니다. 5-10%는 선천성 거대 결장, 선천성 갑상선 기능저하증 등이 원인이 되어 발생합니다.식사를 충분히 하지 못하거나 물을 충분히 마시지 않거나, 배변 습관이 불규칙하거나, 대장의 전반적인 운동성이 떨어져서 생기는 대장 무력증이나 자극성하제의 과다복용 때문에 발생합니다.변비에 걸리면 여러가지 증상들이 오게 됩니다.배변시 과도한 힘이 들어가고, 변이 과도하게 단단하며, 배변후에도 변이 남은 느낌, 복부팽만감, 복통 등이 있습니다.하복부의 불쾌감과 항문출혈이 반복되면 이차적으로 치질, 치열 등이 발생합니다.만성변비는 식욕부진, 소화불량을 유발합니다.치료변비에 도움이되는 식이섬유는 종류보다는 전체 량이 중요한데 현미, 보리밥, 메밀국수, 참외, 자두, 사과 등에 많습니다.야채, 감자류, 콩, 버섯, 김, 미역, 해조류 등이 식이섬유가 많은 음식입니다.
Q. 대상포진을 빨리 나을 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대상포진 증상1. 피부발진2. 물집3. 심한 통증4. 감각이상원인1. 수두-대상포진 바이러스가 어릴 때 수두를 발병시키고, 그 후 잠복상태로 있다가, 다시 어른이 되었을 때 활성화되면서 발생시킵니다.대상포진 치료1. Acyclovir등의 항바이러스제로 사용2. 통증심한경우 모르핀사용3. 국소마취 (리도카인사용)4. 신경차단5. 마음의 안정
Q. 왼쪽 가슴에 지릿한 통증이느껴집니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.협심증의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.협심증의 원인들관상동맥에 이상이 생기는 경우 심장근육이 이차적으로 영향을 받습니다.관상동맥의 내피세포가 손상되면 흐러가던 혈액속에 포함된 혈소판 및 대식세포가 활성화 되면서 만성적으로 동맥경화증이 진행되고 급성으로 혈전증이 잘 생기게 됩니다.관상동맥의 혈류가 원활치 않아 흉통 증상을 일으키는 협심증이 생깁니다.협심증에 걸리면 여러가지 증상들이 오게 됩니다.대표적인 증상은 가슴통증 과 가슴의 불편감을 느낍니다.가슴통증은 가슴 중앙의 짓누르거나 쥐어짜는 느낌입니다.어깨 목 턱 팔등으로 퍼져나가는 느낌도 있으며, 이외에 오심, 피로 숨찬느낌 어지러움이 동반할 수도 있습니다.치료생활요법의 기본은 소식, 채식, 저염식등 식이요법과 운동전3분체조, 한번에 30분이상, 일주일에 3일이상 하는 운동요법, 금연, 이상적 체중유지, 심리적 스트레스 해소등이 있습니다.중요한 식습관으로 저지방식이와 같이 신선한 채소와 과일을섭취하는 것이 협심증 예방에 매우 좋습니다.
Q. 요즘 헬스장을 못가서 집에서 실내자전거로 운동하는데 무릎이 아파요. 혹시 압박 밴드가 효과가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.퇴행성 관절염의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.수술치료방법에는 대표적으로 자연 관절을 인공관절로 대체시키는 수술이 있습니다.무릎의 기능이 향상되며 통증완화효과가 있습니다.비수술적 치료법에는히알루론산을 관절 내 주사하여 무릎관절을 강화하는 치료를 할 수도 있습니다.(스테로이드 관절 내 주사는 되도록 쓰지 않고, 히알루론산 정도만 주입합니다.)또한 생활습관 교정으로다이어트를 하여 체중을 줄이는것이 중요합니다.체중이 증가하면 무릎으로 압력이 많이 몰리기 때문에 좋지 않습니다.또한 무릎을 쪼그려앉고, 계단을 내려오는 등의 행동을 금하는것이 좋습니다.
Q. 자고 일어나면 손가락이 붓고 아픈이유는 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목터널증후군의 가능성이 있으니 정형외과에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.손목터널증후군의 원인에 대해 말씀드리면스마트폰이나 키보드, 마우스 등을 과도하게 반복해서 사용하는 경우에 발생할수 있습니다.또한 전신질환 (당뇨, 신부전 등)에 의한 합병증으로도 생길 수 있습니다.손목터널증후군의 증상1.손가락에 저린느낌2.경련3.손가락 쪽의 작열감4.손목통증5.손끝의 느낌 저하손목터널증후군의 치료법에는 비수술적 방법과 수술적 방법이 있습니다.1.비수술적방법(1)손목의 휴식손목터널증후군의 대표적인 원인이 과도한 손목사용입니다.따라서 손목을 최대한 휴식시키면 증상이 많이 호전됩니다.(2) 손목보호대 착용(3) 스테로이드 주사 맞기(4) 드물게 포도당액 주입을 하기도 합니다.2.수술적 방법지속적으로 근육이 위축되거나 감각이 점점 소실되면 수술을 시행하게 됩니다.