안녕하세요 정주수 전문가입니다.
약 복용
Q. 루테인이 안구건조증에 도움되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.루테인이 온, 오프라인에서 엄청 나게 홍보가 되면서 마치 눈 건강과 관련된 만병통치약 처럼 여겨지고 있습니다.하지만 루테인은 정확하게 얘기하면 노안으로 인한 눈의 침침한 증상, 황반 변성 등에 도움을 줄 수 있는 제품입니다. 나빠진 시력을 올려준다고 하는 것은 과장된 면이 있다고 생각되고, 눈의 건조함, 눈의 피로함 등에는 기능성을 인정받지 못했습니다. 그렇기 때문에 눈 건강에 루테인이 좋지 않다는 것은 아니지만 그렇다고 해서 필수인 것은 아니라고 생각됩니다.말씀하신 것처럼 안구건조증이 심한 분들은 물론 병원에서의 진료 및 치료가 1차적으로 진행되어야 하겠으며, 보조적으로 건강 기능 식품의 도움을 받고자 하신다면 "사유" 성분의 제품이나 "오메가3 (특히 DHA 성분이 많은)" 제품을 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.안구건조증이 심한 분들은 지금처럼 병원에서의 치료를 기본적으로 하시면서 인공눈물의 사용, 실내 습도 관리, 하루 10분정도의 온찜질, 건강기능식품의 복용 등으로 관리하시는 것이 최선이라고 생각됩니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 항생제 복용 방법 및 이에 따는 부작용?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.항생제는 감염성 질환에 세균을 제거하기 위하여 사용됩니다. 각 질환에 따라 항생제를 복용하는 권장기간들이 있고, 환자분의 상태에 따라서 그 기간보다 더 길게 사용할 수도 있습니다. 이러한 항생제를 어느 정도 증상이 좋아졌다고 하여 임의로 복용을 중단하는 일이 잦다면, 완전히 제거되지 않은 균들이 항생제에 대한 내성을 가질 수 있습니다. 물론 단기간에 그리고 한두번 그렇다고 해서 바로 생기는 것은 아니기는 하지만 언제 항생제 내성이 생길지는 모르므로 가능하면 의사의 별다른 지시가 없었다면 처방받은 항생제는 다 복용하시는 것이 좋습니다.항생제를 하루 3회 복용해야하는데 1회 미복용 한다고 부작용이 발생하는 것은 아닙니다. 다만 미 복용으로 인하여 체내 항생제 농도가 감소하게 되고 치료효과가 다소 떨어질 수 있습니다.항생제는 유익균, 유해균을 구별하여 제거하는 것이 아니기 때문에 장 내 유익균도 항생제에 의해서 제거될 수 있고, 그로 인해 유익균에 의해 억눌러있던 유해균들이 증식하면서 설사, 가스참, 소화불량, 복통 등의 부작용이 발생할 수도 있습니다. 항생제를 복용하면서 그러한 증상이 나온다면 복용하시던 유산균 제품이 있다면 평소보다 복용량을 늘리고, 항생제와 2시간 이상 정도 간격을 두시고 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 판콜에스와 덱시부프로펜 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.같이 복용하셔도 괜찮습니다. 아세트아미노펜과 덱시부프로펜은 다른 계열의 진통 성분이라 증상이 심할 경우에는 두 가지 성분을 같이 복용하기도 합니다.판콜에스는 종합감기약으로 아세트아미노펜 성분 이외에도 콧물, 코막힘, 기침 증상을 잡아주는 약들과 카페인 성분이 함께 함유된 제품입니다. 혹시라도 단순 두통에 드시기에는 해열, 진통제 뿐만 아니라 다른 불필요한 성분들이 함유되어 있기 때문에 적절하지 않으며, 콧물, 코막힘, 기침, 가래, 몸살 증상들이 다 나타날 때 복용시는 것이 좋습니다.단순 두통 증상만 있을 때는 지금처럼 덱시부프로펜 성분을 드시거나 아세트아미노펜 단독으로 함유된 제품을 드시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 영양제 먹는 시간대 알려주세요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.멀티비타민은 수용성, 지용성 성분이 함께 함유되어 있어 식전, 식후 크게 상관없지만, 위장이 약한 분들은 일부 비타민에 의해 위장 장애가 발생할 수 있으므로 식후에 드시는 것이 좋습니다. 멀티비타민은 에너지 생성 및 활력 등에 도움을 줄 수 있으므로 아침에 드시는 것이 좋습니다.비타민C는 위장 장애가 잘 발생할 수 있는 성분 중 하나 입니다. 그렇기 때문에 꼭 식후에 드시는 것이 좋으며 하루 중 어느 시간대에 드시는 것은 상관없겠습니다.오메가3는 대표적인 지용성 물질로 식후에 복용하여야 흡수율이 좋은 성분이고, 하루 중 어느 시간대에 드셔도 괜찮습니다.칼슘+비타민D와 마그네슘은 같이 복용하시는 것이 좋으며, 식후에 복용하여야 흡수율이 높아집니다. 이러한 성분들은 뼈 건강 뿐만 아니라 신경 안정, 수면 등에도 도움을 줄 수 있기 때문에 저녁에 복용하시는 것을 추천드립니다.유산균의 복용 시간에 대해서는 현재 전문가들 마다도 의견이 다릅니다. 유산균은 섭취하여 장까지 무사히 도달시키는 것이 중요한데, 식후에 분비되는 위산, 담즙 등에 의해서 장에 도달하는 유산균의 수가 감소하므로 아침 식전에 먹으라고 하는 경우가 많습니다. 하지만 요즘 출시되는 제품들은 회사마다 각각의 코팅법을 이용하여 식후에 먹더라도 어느 정도 장에 잘 도달하게끔 설계를 하기 때문에 가능하면 식전에 다량의 물과 함께 복용하도록 노력하되, 혹시라도 식전에 드시는 것을 깜빡하거나 놓치셨다면 식후라도 드시는 것이 좋습니다.복용법에 너무 큰 고민하지 마시고 꾸준히 매일 복용하시는 습관을 들이시는게 가장 중요하겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 제가 먹고 있는 약 외에 종합비타민 따로 챙겨먹어야 하나요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.임산부는 입덧 등으로 먹는 것도 힘들어지고, 체력 저하 등 피곤함을 쉽게 느끼기 때문에 특히 정상적인 식사를 하기 어려운 분들은 종합비타민을 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 종합비타민 제품은 임산부 용으로 따로 나온 제품들도 있으므로 그러한 제품을 드시는 것도 괜찮으며, 위장이 평소에 약하신 분들은 종합 비타민으로 인하여 속이 불편할 수도 있으므로 합성 비타민 보다는 천연 비타민 제품을 선택하시는 것이 좋을 수도 있습니다.여기서 특정 제품을 말하는 것은 홍보의 오해가 있을 수 있기 때문에 제품의 추천은 힘들고, 꼭 약사님과 상의하시어 품질 좋은 적절한 제품을 선택하시는 것이 좋겠습니다. 답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.