안녕하세요.
정택영 전문가입니다.

<p>안녕하세요. 정택영 영양·식단전문가입니다.</p><p>바람빼기 자세 방법을 추천드려요!  일단 바닥에 누운 후 무릎을 구부린 상태로 양손으로 끌어 안아주시구요. 무릎을 가슴쪽으로 당겨주는 동작을 반복해 주는데요. 바람빼기 자세는 신장과 간장을 자극해 주고 장에 쌓인 가스의 배출을 도와준다고 해요</p>

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