안녕하세요. 다나약국 조연서 약사입니다.
Q. 영양제 먹고 있는데 적절한가요???
안녕하세요. 조연서 약사입니다.현재 복용 중인 질유산균, 비타민 C·D, 오메가3, 이노시톨 조합은 성분 간 중복이나 상호작용이 없으며, 20대 여성에게 적절한 건강 유지 조합입니다. 질유산균은 공복 또는 자기 전, 비타민 C는 공복이나 속쓰림 있으실 경우 아침 식후, 비타민 D와 오메가3는 지방이 있는 식사 후 복용 시 흡수율이 높아지며, 이노시톨은 생리 전 불안·다낭성난소증후군 개선 목적이라면 아침·저녁 1일 2회 분할 복용이 권장됩니다.^^
Q. 편두통 일때는 어떤 진통제를 복용해야 할까요?
안녕하세요. 조연서 약사입니다.편두통이 극심할 경우 처방받을 수 있는 약이 있고 일반의약품으로는 나프록센 성분의 약이 편두통에 효과가 있으나 심하신 분들에게는 효과가 더딜 가능성도 있습니다. 일반적인 편두통은 나프록센, 전조증상 있는 심한 편두통이라면 처방약을 받아놓으시고 평소에 피크노제놀, 액상 마그네슘 영양제로 매일 복용하시면 빈도수 감소에 크게 도움이 됩니다^^
Q. 인후통 두통 ㅠㅠ 깨질듯이 아파ㅠㅠ 편두통포함
안녕하세요. 조연서 약사입니다.어제 종합감기약 드시고 나서 오늘 두통약 드셔도 됩니다. 종합감기약에 들어있는 진통 효과는 굉장히 소량이라 두통에 크게 효과가 없었던 것 같습니다. 오늘 처방받은 약 걱정말고 드셔도 됩니다^^
Q. 브로멜라인 퀘르세틴 영양제 사서 먹고 있는데 트립라인 사서 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 조연서 약사입니다.브로멜라인은 단백질 분해 효소로 항염·부기 감소 목적으로 사용되며, 일일 권장량은 80~400mg 정도이나 질환 치료 목적일 경우 1,000~2,000mg 이상 고용량도 단기적으로 안전하게 사용됩니다. 현재 복용 중인 영양제의 브로멜라인 함유량이 하루 18,000mg으로 표기되어 있으나, 이는 추출 원료의 총 투입량일 가능성이 높고 실제 과복용은 아닐 가능성이 높습니다. 트립라인을 추가로 복용해도 부작용 가능성은 낮지만, 고용량 장기복용 시 위장 자극, 항응고 효과가 드물게 있을 수 있어 출혈 성향 있거나 항응고제 복용 중이라면 병용 주의가 필요합니다. 특별한 병력이 없다면 트립라인 병용은 가능합니다^^
Q. 오메가3에 들어가 있는 성분은 어떤 성분이고 하루에 3알씩 먹으면 더 좋은건지 궁금합니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.오메가3는 주로 EPA와 DHA라는 불포화지방산으로 구성되어 있으며, 이들은 혈중 중성지방 감소, 혈액순환 개선, 항염 작용, 뇌 기능 및 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 특히 EPA는 염증 조절 및 심혈관 보호, DHA는 뇌세포 보호와 시력 유지에 중요합니다. 하루 한번 1000mg 짜리로도 유효한 효과를 가져서 하루한번 드셔도 좋고하루 3알 복용도 무방하긴합니다. 식사 중 또는 식후에 나누어 2~3회 복용하면 흡수율이 더 좋아질 수 있습니다. 단, 위장장애가 없다면 1회에 몰아서 복용해도 무방하며, 오래 복용할수록 항염·항노화 효과가 누적되는 것이 특징입니다.