안녕하세요 조영지 전문가입니다.
영양제
Q. 같이 먹으면 안되는 영양제의 합이 있을까요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.철분, 아연, 마그네슘 등의 섭취만 조심하면 되고 현재 말씀하신 영양제 등은 서로 상호작용이 없습니다. 따라서 모두 식후에 같이 드시더라도 전혀 문제가 되지 않습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
약 복용
Q. 루테인은 자주 복용하여야 하는가요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.루테인은 건강기능식품입니다. 건강기능식품은 꾸준히 복용해야 하는 것이 원칙입니다. 이는 마리골드 꽃에서 추출하는 것이며 특별히 부작용은 없습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
영양제
Q. 약료에 타르색소가 들어가는 이유는?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.보통 아이들이 먹 기 좋게 달콤한 맛을 내고 색을 첨가하는 목적으로 사용하는 것입니다. 타르는 석유나 석탄을 정제하고 남은 물질로 소량 사용은 크게 문제가 되지 않으나 최근에는 줄이는 추세입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
약 복용
Q. 각종 비타민 등의 영양제 잠자기 전에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.가급적이면 낮 시간대 그리고 식후에 드시길 바랍니다. 잠 자기전에 먹을 경우에는 위장 장애 등이 나타날 수 있고 수면에 방해가 될 수 있습니다. 물론 본인이 먹었을 때 큰 문제가 없다면 드셔도 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
영양제
Q. 혈액순환, 고지혈증에 좋은 영양제는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.코엔자임q10, 활성비타민b군, 오메가3 등이 도움이 될 수 있습니다. 다만 콜레스테롤이 높다면 1차적으로는 식생활 습관 및 운동 등을 먼저 시행하는 것이 가장 좋습니다. 영양제는 단순히 보조적인 수단일 뿐입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^