Q. 기침이 심하고 가래가 많다고 할때 일상생활에서 도움되는 방법은?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.건조한 실내의 습도를 조절하는 것이 도움 될 수 있지만, 습도를 너무 높이지 않도록 주의하여야 하고, 세균번식을 막기 위해서는 가습기 청소를 자주 하여야 합니다. 또한 환기를 자주 하여 청결한 실내공기를 유지 하도록 하며, 과로, 스트레스, 운동부족이 영향을 줄 수 있으므로, 평소 규칙적인 생활과 균형 잡힌 식사로 건강상태를 유지하는 것이 좋습니다.물을 2L이상 많이 마시고, 외출 후에 양치질, 가글 등으로 구강청결에 신경을 쓰는 것이 도움될 수 있습니다.증상이 지속되면 당분간 이비인후과에서 지속적으로 진찰을 받고 자세한 사항을 상의하는 것이 좋겠습니다.