Q. 혈압을 정상으로 유지시키는 생활습관은 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 차호정 의사입니다.혈압 유지를 위해서는 우선 체중조절이 필요합니다. 체중 조절을 위해서는 적절한 식단조절도 필요하겠지요.우선 식사량을 한 번에 너무 많이 줄이는 것은 지속 가능하지 않으니, 평소 드시던 양에서 2-3 숟가락 정도를 덜 드신다고 생각하시는 것이 좋습니다. 맵고 짠 것과 같은 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 커피도 하루 한 잔 정도만 드시고, 음주, 흡연은 피하시는 것이 좋습니다.그리고 규칙적인 운동을 통한 생활습관 교정도 함께 해주신다면 혈압 관리를 하시는데 도움이 될 것이라 봅니다.
Q. 위·대장 내시경시 진단할 수 있는 암이 어떤게 있나요?
안녕하세요. 차호정 의사입니다.위,대장 내시경은 소화기관의 내강만 보여주는 검사 기구입니다.위 내시경을 통해서는 구강암, 식도암, 위암 정도를 볼 수 있으며, 대장내시경으로는 대장, 항문 정도의 검사가 가능합니다.갑상선은 식도 내에서 보이지 않으므로 갑상선 검사를 위해서는 추가적으로 CT나 갑상선초음파 검사 등이 필요합니다.